全部导航

您的位置: 首页 > 外科 > 胃肠外科

过年吃撑怎么办?中医助您消食和胃

更新于 2023-01-16 来源:医联媒体

随着全国各省市对科学防疫政策的逐步放开,今年的春节注定是大展宏“兔”的一年。回归年味,回家团聚,是大家期盼已久的心愿。难得与家人团聚,在浓浓年味里难免贪嘴贪杯。吃撑了怎么办呢?别着急,广州中医药大学第三附属医院脾胃病科副主任医师江家赞、医师张怡婧来为街坊们分享中医妙招,来助您消食和胃。

消食中药推荐

肉食吃多,山楂来消

山楂,《本草纲目》有“化饮食,消肉积”的记载。其味酸、甘,可以消食化积,通治各种饮食积滞,尤其对油腻肉食之积效果明显,还能改善胃脘胀痛、泻痢腹痛。

食用方法:可以单用山楂煎水喝,不怕酸的话也可以洗净生吃。或者晒干的山楂片、糖葫芦,酸酸甜甜甚合小孩口味。但注意,不宜空腹服用。

米面吃多,稻芽来消

稻芽,《中国药典》载:“和中消食,健脾开胃”,用于食积不消,腹胀口臭。炒稻芽可以调理积食,或不饥食少;焦稻芽用于化积食;生麦芽用于和中。

食用方法:可用小火炒至稍焦,进食少许即可助消食。或与陈皮、神曲、麦芽、莲子等一同煮水喝。

气滞腹胀,莱菔子来消

莱菔子,《玉揪药解》云:“下气止喘,化痰破郁”,用于饮食停滞、腕腹胀痛,且能同时改善大便秘结、积食泄痢等症状。经过炒制后,莱菔子的药性缓和,更适合下气化痰。

食用方法:可以生吃,也可以煮熟成汤,还可以制作成泡菜来吃。

食积难运,鸡内金来消

鸡内金,能消食积、止尿遗、化结石、健运脾胃,多用于调理小儿积食。

食用方法:研粉冲服,或者把鸡内金粉倒入牛奶或粥里一同服用。

吃多上火,鸡矢藤来消

鸡矢藤,具有健胃消食、清热解毒、止痛的功效,特别是一些热证,例如咽喉肿痛、皮肤瘙痒等,鸡矢藤能有明显的治疗效果。

食用方法:切片晒干,煲汤时加入。

外感食滞,芒果核来消

芒果核,具有健胃消食、化痰行气的功效,且能补肾、祛肾寒,用于外感食滞引起的咳嗽痰多、胃脘饱胀和疝气痛。

使用方法:煮水去渣喝汁,或者把芒果核研磨成粉,冲水服用。

消食中成药推荐

据专家介绍,帮助消食和胃的常用中成药有保和丸、保济丸、四磨汤、健胃消食片、山楂丸、藿香正气胶囊等。但专家提醒,各位街坊可适当备一些以上中成药,但需要按照说明书来用药。

穴位按摩来消食

足三里

位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。

中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,在胸骨下端和肚脐连线的中点处。

下脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,肚脐往上约3横指宽处取穴。

天枢穴

位置:在上腹部,肚脐两侧约3横指宽处。

气海穴

位置:在上腹部,肚脐直下约2横指宽处。

按摩穴位的方法:用食指、中指及无名指并拢(或以拇指)按压穴位约半分钟,然后顺时针按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

摩腹

饭后半小时或睡前以手掌紧贴腹部,按顺时针的方向进行按摩,每次摩腹10分钟。

(通讯员:王剑、叶美琪)

相关医生 更多»
张海强

张海强 副主任医师

宁波大学医学院附属医院 胃肠外科

擅长:擅长腹腔镜腹股沟...

曹超

曹超 主治医师

江门市中心医院 胃肠外科

擅长:熟练掌握胃肠外科...

文西年

文西年 副主任医师 讲师

新疆医科大学第五附属医院 胃肠外科

擅长:擅长普外科各种疾...

刘立青

刘立青 主治医师

山东省肿瘤医院 胃肠外一病区

擅长:肠道肿瘤的诊断和...

任骏

任骏 主治医师

武汉市第一医院 胃肠外科

擅长:消化道肿瘤、腹壁...

王雨

王雨 主任医师

黄山市人民医院 胃肠外科

擅长:熟练的诊治外科胃...

魏玉哲

魏玉哲 主治医师 讲师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 胃肠外科

擅长:擅长胃肠道肿瘤的...

欧小勇

欧小勇 副主任医师

太和县人民医院 胃肠外科

擅长:胃癌、结肠癌、直...

刘宗旭

刘宗旭 住院医师

通辽市医院 胃肠外科

擅长:擅长甲状腺、乳腺...

兰平

兰平 主任医师

深圳市宝安区沙井人民医院 胃肠乳腺外科

擅长:研究方向为胃肠道...

李志强

李志强 副主任医师 副教授

烟台市莱阳中心医院 胃肠外科

擅长:在胃肠道疾病的诊...

龚航军

龚航军 主任医师

上海中医药大学附属曙光医院 胃肠外科

擅长:胃肠肿瘤、肝胆胰...

相关文章
吃的太撑胃难受怎么办

吃的太撑胃难受怎么办

不管对于谁来说,对于美食都是比较热衷的。特别是吃到一些符合自己口味的食物,即使肚子已经吃饱了,但是还是忍不住的多吃一些。这样不节制的饮食。会导致胃部堆积很多的食物,人体的胃本来就不大,吃的东西超吃范围... 详细»

胃吃伤了怎么办

胃吃伤了怎么办

胃吃伤了,主要就是要严格调整好饮食的情况,不能够再有暴饮暴食的情况,也不能够经常吃一些酸辣刺激性的食物,可以经常吃一些养胃的食物,比方说小米粥八宝粥,经常喝一些山药汤,同时也需要配合应用一些养胃的药物... 详细»

胃不舒服,打嗝,吃了健胃消食片没用,怎么办?

胃不舒服,打嗝,吃了健胃消食片没用,怎么办?

葛剑 葛剑 副主任医师 山东省立医院

胃不舒服打嗝,吃了健胃消食片没用需要警惕慢性胃炎、消化不良、胃溃疡等疾病的可能,需要及时对因用药治疗。1、慢性胃炎:如果出现的是慢性胃炎,可以在医生指导下使用奥美拉唑钠肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药... 详细»

吃汤圆胃疼怎么办

吃汤圆胃疼怎么办

进食汤圆后出现胃疼,应该避免再次使用,或者减少食用的量,观察是否出现不适。汤圆是糯米制成的食物,通常较难以消化,并且汤圆中含糖,以及油脂的含量均较高,会对胃以及肠道造成较重的负担。同时,糖分可能会增加... 详细»

吃山楂胃疼怎么办

吃山楂胃疼怎么办

山楂是一款受到大众所喜爱的水果,新鲜的山楂味道比较酸,所以聪明的商家将新鲜的山楂和糖结合在一起,制作成了糖雪球和糖葫芦。很多人都喜欢吃这两种零食,解馋又不担心发胖,不过有点需要注意的是,山楂中含有大量... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

吃撑胃疼怎么办?

李萍
李萍 副主任医师 鹤岗市人民医院

答:由于你目前的腹部疼痛,主要是由于饮食过量、过多所导致的,所以说,通过帮助消化的方式就能...

吃太撑胃疼怎么办? A:吃的太撑导致了胃痛,建议还是选择助消化药物进行改善。暴饮暴食最容易导致胃痛或者是胃动力减弱,还有可能...

吃撑后胃疼怎么办 A:吃撑之后胃部出现疼痛症状这时候可以先口服一些提高胃动力的药物来进行治疗。如果疼痛现象比较严重,也可以...

胃撑怎么办? A:如果患者出现了胃撑的这种症状,可以对腹部进行顺时针的按摩,也可以进行适当的运动来缓解患者的症状,比如...

胃撑胃胀怎么办 A:胃撑胃胀是吃的太多,导致的积食,胃肠道不能及时消化,可以适当的慢走或慢跑,帮助肠道蠕动。如果长时间出...

小儿和胃消食片
小儿和胃消食片 莎普爱思强身药业...

功效主治:本品用于小儿乳食积滞。

和胃片
和胃片 广州白云山中一药...

功效主治:疏肝清热,凉血活血,祛瘀生新,和胃止痛。...

和胃片
和胃片 通化茂祥制药有限...

功效主治:疏肝清热,凉血活血,祛瘀生新,和胃止痛。...

温胃舒颗粒
温胃舒颗粒 合肥华润神鹿药业...

功效主治:温胃止痛。用于慢性胃炎,胃脘凉痛,饮食生...

小儿和胃丸
小儿和胃丸 天津达仁堂京万红...

功效主治:用于小儿外感挟滞,腹胀腹泻,发热呕吐。

血清淀粉酶
血清淀粉酶

血清淀粉酶(AMY)可由唾液腺以及胰腺所...

隐血试验
隐血试验

隐血试验一般可粪便隐血试验、尿隐血试验、...

胰腺癌筛检
胰腺癌筛检

胰腺癌是一种起源于胰腺导管上皮细胞及腺泡...

泌尿系统CT
泌尿系统CT

泌尿系统CT主要是检查泌尿系、腹膜后间隙...

腹腔镜
腹腔镜

腹腔镜检查利用腹腔镜,在患者腹部打孔,随...