上身短可以通过增加改变穿衣风格、饮食补充、运动等方法进行改善，而是否还能长高取决于骨骺线是否闭合。
可以穿立领、竖条衣服，或者佩戴帽子，能够使上半身看起来更加的修长，从视觉上改善身体的比例。日常要适当增加营养的补充，多吃含钙铁锌较为丰富的食物，有助于补充体内所需营养，辅助身体长高，拉长上半身。此外，可以做引体向上、打篮球、跳高等，运动的过程中可以拉身体内的肌肉以及软组织，促使身体长高，辅助改善上身短的现象。也可以在医生的指导下通过注射生长激素进行改善。
身体是否长高与骨骺线有无闭合有关，与身上身短并没有直接的关系。若骨骺线没有闭合，由于骨骼还有发育的空间，因此是可以长高的；若骨骺线已经闭合，由于骨骼已经没有发育的空间，因此是不能长高的。
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