日常生活中，部分人群怀疑自己存在高血糖的症状，因此在餐前或者餐后都进行了血糖的测量。通过血糖测量后发现，餐后的血糖保持在合理范围内，但是餐前空腹状态下却有血糖异常增高的情况出现。对于不明原因的人来说，往往会十分担心，不知道是什么情况引起的，因此需要搞清楚。那么，餐后血糖正常，但是空腹状态下血糖升高，究竟是什么原因引起的呢？
餐后血糖正常，为什么餐前血糖反而高呢？
1、苏木杰现象
人们在餐后血糖正常，但是空腹状态下却出现了血糖升高的情况，可能是低血糖之后的血糖反弹症状。一般表现为凌晨零点到三点左右患者会出现低血糖的症状，此时身体就会本能的分泌出升糖的激素来改善低血糖的症状。但是，这些升糖激素如果分泌量增多，人们早上起床之后就会出现高血糖的症状。因此，人们在此时如果此时进行了血糖的测量，会发现空腹状态下血糖升高，人们将这种情况称为苏木杰现象，一般不需要太过担心。
2、某些激素分泌增多引起
一般来说，这可能是空腹状态下人体中自发分泌的升糖激素引起的，像常见的皮质醇、胰高血糖素或者生长激素都会影响人体空腹状态下的血糖水平。如果这些激素分泌量增多，人们在空腹状态下就容易有血糖升高的情况出现。因此，需要通过合理的检查来明确这些激素分泌量增多的原因。通过有效的方式来改善，这样才能避免人们在空腹状态下血糖异常升高。
日常如何预防糖尿病？
1、少吃高糖食物
为了防止糖尿病的出现，人们生活中需要注意饮食问题，少吃高糖的食物。因为含糖量较多的食物进食后容易在体内堆积太多的糖类物质，这些糖类物质在没有及时消耗的情况下，就可能会导致血糖水平升高，在血糖持续升高的情况下就容易导致糖尿病的出现。因此，人们生活中需要严格注意饮食问题，合理饮食。
2、积极进行运动
为了防止糖尿病的出现，生活中需要注意健康的运动。通过合理有效的运动不仅可以增强体质，控制体重，还可以有效将体内多余的脂肪及糖类物质消耗掉，这样可以避免糖类物质增多之后导致血糖水平升高。因此，在生活中，人们需要通过合理的运动来控制血糖。
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