脾胃虚弱含义相对笼统，涉及多种类型，需经过中医诊断明确脾胃虚弱相关情况，再通过积极调养尽快恢复。因为脾脏和胃部都是重要消化器官，营养物质吸收，有害物质排泄要积极参与，一旦功能减退，带来的症状多，会影响正常生活。如果能去了解哪些表现是脾胃虚弱引起，自己也有的情况下及时处理，才能消除隐患。
脾胃虚弱特点是病程长，症状多种多样，常见的是消化不良、精神状态差、形体消瘦、面色萎黄。
如果有这符合的四种特征，需及时诊断，根据脾胃虚弱的类型去调理，因为脾胃虚弱包括脾阳虚、脾气虚、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚等，不同症候调理方法不一样，要区分开来。
如何改善脾胃虚弱症状？
1、中药方调理
在改善脾胃虚弱时可利用中药取得效果，作为中医病症的一种，如果病情严重，单纯通过好习惯养成无法改善，在治疗上以健脾养胃，帮助去除湿气为主，其中涉及到的中药方类型多，不同体质，不同类型的脾胃虚弱用药不一样。
因此不要自行判断，自行购买药物使用，应该经过中医医师准确诊断，再配给患者合适的中医药方，毕竟是药三分毒，乱用药会带来副作用。
2、饮食调养
想要调养脾胃，应该饮食技巧掌握，选择适合类型食物提供营养成分，其中选择性质温和的食物，那些性质寒凉，生冷的东西会加重症状，应该忌口。还有的食物本身能提高脾胃功能，包括山药、莲子、红枣、扁豆，应该多吃。
尽量保持饮食的清淡口味，那些难消化、刺激性大、影响胃口的食物远离。在饮食正确帮助下既能提供营养维持生命活动，也能调养脾胃，增强抵抗力。
3、坚持运动
长时间运动量不足，缺乏锻炼，对脾胃健康不友好，可能会加速脾胃虚弱到来，在已经有相关病症后制定合适运动计划，尽量让自己每天有一定的运动量，在锻炼过程中提高基础代谢率，促进热量消耗，除了控制体重，还能让循环维持良好。
血液循环正常的情况下各种养分可以及时提供给脾胃以及其他器官，才能让其正常运转，否则长时间久坐，身体的代谢速度缓慢，湿气又不断累积，病症很难缓解，可不要久坐不动了。
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