高血脂不断发展，会在血液过度粘稠后影响正常循环，一旦重要器官缺血，缺氧，会给健康造成威胁，因此要去了解血脂调节秘诀，在生活中保持良好习惯，尽量让各项指标稳定，当然，健康检查不可忽略，因为通过检查才能得出结果，是否血脂超标，有没有其他异常清楚得知，为后续疾病评估，治疗提供依据。
多久检查一次血脂最合适？
许多人不知道血脂检查频率多久一次为好，其实要根据自己的年龄，身体状况去判断。年龄少于40岁，身体没有任何异常，只是想进行健康检查，可以三到五年进行一次血脂检测。
而年龄超过40岁，原本血脂不太稳定，最好每年检查一次，才能了解疾病走向。当然，那些已经确诊疾病的人，为了得出治疗后的效果，应该三个月到半年时间检查一次血脂，病情没有稳定控制，及时调整治疗方案。
哪些人要重点预防？
1、老年人
上了年纪的人要重点预防慢性疾病，随着年龄增长逐渐衰老，衰老过程中器官功能减退，加上平时部分坏习惯养成会增加高血脂、高血压、糖尿病患病风险，要时刻留意自己的各项指标变化，定期检查。
如果确实血脂超标，改变不良的生活习惯或者服用药物来治疗，才能消除疾病隐患，否则老年阶段被慢性疾病盯上，后果难以承担。
2、过度肥胖人群
过度肥胖的人群血脂水平要关注，许多不良习惯影响会让肥胖找上门来，包括不爱运动、高热量饮食、长时间不规律作息，这些情况会影响正常代谢，新陈代谢能力下降，热量无法及时消耗，不断累积，最后会成为肥胖根源。
而能认真控制体重，管理好身材，许多隐患才能消除，通过标准体重计算公式如果得出来的数值明显超标，可要留意了。
3、吸烟喝酒的人
长时间吸烟，酗酒是部分人疾病出现的罪魁祸首，而能在关注自己血脂水平的情况下定期进行检查，同时纠正不良习惯，或许还有挽回的可能。
因为长时间烟酒不离身，焦油、尼古、低酒精等不断带来伤害，容易加速血管粥样硬化，还会让血清胆固醇，甘油三酯水平超标，最后发展为高血脂症。如果实在无法戒烟戒酒，要定期进行检查。
4、饮食无节制的人
长期饮食无度的人血脂很难稳定控制，这类人应该密切关注，根据自己饮食适当去调整，而不是暴饮暴食，高热量饮食。
有的人饮食随心所欲，想吃什么就吃什么，太过放纵，会在长时间过多能量提供后营养过剩，而热量没有及时消耗利用，高血脂会找上门来。
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