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咽炎能吃香菜吗

可以适量吃香菜。

建议用量:10g/天

咽炎患者的饮食需要以清淡为主,吃香菜不会对咽部产生刺激。而且香菜味甘,适量食用可以调整胃口,增强食欲。同时含大量的维生素C和胡萝卜素,为机体提供营养。其次,还含有类黄酮、挥发油、多酚类等有效物质,能够清除体内的有害物质,促进生理机能的排泄。

可以将香菜作为调味品来吃,也可以直接凉拌食用,营养价值比较高。吃香菜的时候,不宜与黄瓜同时食用,因为黄瓜中富含维生素C分解酶,容易破坏香菜中的营养成分。一般人群均可食用,并没有特别明显的禁忌人群。

咽炎患者可以吃些清淡食物,比如小米粥、山药粥、大米粥等粥类,尽量避免吃太多辛辣食物,比如大蒜、生姜、辣椒等。同时需关注自身症状变化,防止病情恶化或反复发作。

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