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安晨辉 医师 北京市昌平区益明医院 中医科
肾虚是临床上十分常见的症状，无论是男性还是女性，均有可能出现肾虚的情况。肾虚严重的情况下，人们就会伴随着腰膝酸软，头晕耳鸣，四肢乏力的表现，需要通过合理的措施来提高肾脏功能，补充肾气之后改善肾虚症状，这样肾虚引发的腰部疼痛才能有效得到控制。那么，出现肾虚症状后，人们如果经常感觉到腰部疼痛，应该怎么办呢？
1、药物调理
如果人们出现了肾虚的表现，需要根据肾虚的具体类型，采取有效的治疗措施。一般情况下，肾虚分为肾阴虚以及肾阳虚两种类型，针对这些肾虚类型，人们可以服用中成药来调理身体，中成药一般都是纯中药制成，里面含有多种滋补肾脏，提高肾脏功能的药材，服用一段时间后可以有效改善肾脏功能，这样肾虚引发的腰膝酸软，头晕耳鸣以及四肢乏力等症状均可以改善。因此，人们在发现肾虚之后，需要服用中成药来调理身体。
2、饮食改善
出现明显的肾虚症状后，患者多半还会出现腰部疼痛症状，严重影响人们的生活和工作，如果腰背疼痛症状明显，建议人们通过合理的饮食来调节。现实生活中有许多的食物均有补肾的作用，如果可以经常进食一些补肾的。来提高肾脏功能，可以改善肾虚引发的腰痛，像常见的羊肉，牛肉，枸杞，山药，芡实，莲子等食物都十分适合肾虚的人进食，可以有效提高肾脏能力，防止肾虚严重后影响人们的生活。
哪些原因会导致肾虚？
1、经常抽烟喝酒
肾虚可能是某些不良的生活习惯引起的，如果平时生活中人们经常抽烟，喝酒，往往会降低人的肾脏功能，从而导致肾虚症状的出现。因此，人们生活中需要保持健康良好的生活习惯，注意戒烟戒酒，以免肾脏功能受到影响。
2、性生活无节制
肾虚症状的出现多半和人们性生活没有节制有关，如果平时生活中频繁进行性生活，没有合理控制好性生活次数，同样也会导致人们肾气受损，出现明显的肾虚表现。因此，平时生活中，人们需要合理控制好性生活次数。
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