胎儿娩出后24小时内出血量超过500mL者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。晚期产后出血是指分娩24小时以后，在产褥期内发生的子宫大量出血，多见于产后1～2周。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血的发病率占分娩总数的2%～3%，由于测量和收集出血量的主观因素较大，实际发病率更高。所以平时的饮食一定要注意，下面详细介绍一下产后出血的饮食调理方法。
1、饮食应以清淡、易消化，富于营养为宜，平常可多吃碱性食品如豆腐、海带、奶类及各种蔬菜水果等。
2、子宫收缩不良宜多食百合、羊血、鸡蛋、鱼鳔、韭菜、荷叶蒂、醋、鲤鱼、海马、荠菜。
3、产道损伤或有血热表现者宜多吃泥鳅、黑大豆、干冬菜、杨梅、荠菜、金针菜、甜菜、鲫鱼等。
4、各类型出血均宜多吃富含维生素E的食物，如小麦芽油、棉籽油、花生油、小米、玉米、菠菜、莴苣等，牛奶、鸡蛋、动物肝、心、肾、肉类、鱼类、胡萝卜、甘薯、土豆、奶油、青豆、西红柿、香蕉、苹果。
5、产后出血对女性身体伤害是很大的，除了光靠药物治疗以外，应该从食物中吸收更多的营养来补充能量和元气。每天多吃炖汤，每天滋补不会过量，身体可以充分吸收。
6、如果产妇有贫血的情况，要及时的进行纠正。需要加强产妇的营养，饮食要均衡，提供高热量，高蛋白质，高铁以及高维生素的汤类食物，这样有利于身体恢复，同时也会防止出血现象发生。
7、在产后需要注意个人卫生，勤换洗内衣，内裤。同时还需要注意保暖，防止感冒。加强营养可以促进身体的恢复，在产后还需要继续观察子宫的复旧，以及恶露排出的情况。
8、在产褥期需要禁止盆浴，也要禁止性生活，还需要保持会阴的清洁。防止在产褥期出现感染，对身体的恢复不利。同时产妇还需要充分的休息，这样有利于身体恢复。
9、除了产后饮食外，还需要注意产后保健，如果血液中或者有其他疾病的妊娠患者在孕早期需要及时的终止妊娠，需要将疾病治愈后才能够继续妊娠。
产后出血是一件非常严重的事，如果产后不及时的注意，有可能会对产妇的身体以及生命造成更严重的伤害。所以在产后一定要观察产妇的出血情况，有严重的时候一定要及时的进行检查。
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