寒湿体质的人吃冬瓜、赤小豆、薏米仁等食物，以及参苓白术散、附子理中丸、人参健脾丸等药物来祛除寒湿。
一、寒湿体质的人吃的食物
1、冬瓜：性质寒凉，能够起到利水的作用，且能够加快体内血液循环，起到辅助排湿气的作用。
2、赤小豆：其味甘性平，如果与淮山搭配，在一定程度上可以促进机体内湿气排出。
3、薏米仁：通常可以促进尿液排泄，减少体内水分聚集，进而促使湿气排出。
二、寒湿体质的人吃的药物
1、参苓白术散：主要由人参、茯苓、白术制作而成，具有补脾胃、益肺气的功效。
2、附子理中丸：具有温中健脾的功效，一般可以用于改善湿气重引起的脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等不适。
3、人参健脾丸：具有健脾益气、和胃止泻的功效，有利于促进机体的湿气排出，并缓解脾胃虚弱引起的恶心呕吐、不思饮食等不适。
除此之外，还可以吃南瓜、牛肉、山药等食物，以及苓桂术甘汤、金匮肾气丸、理中丸、木香顺气丸等药物。具体还需前往医院，由专业医生辨证论治后，采取针对性处理措施。
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