女性寒湿体质往往与不良的生活和饮食习惯密切相关，患者既有湿气重的表现，也有寒气重的表现，比如四肢倦怠、沉重乏力、手脚冰凉、怕冷。
寒邪侵袭关节会导致关节部位的疼痛，四肢酸痛，严重的还会出现类风湿性关节炎等疾病。如果侵犯到女性的胞宫，会导致痛经、月经不调、子宫肌瘤、阴道炎、附件炎等等。另外寒邪侵袭到人的脾胃，还会出现食欲不振、消化不良、消瘦。
寒湿体质的女性应尽量避免食用虾、蟹、贝类等比较寒凉的海鲜食物，多吃些温性的有健脾暖胃、利水渗湿功效的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、生姜、大枣、陈皮，另外还可以用花椒、独活、桂枝等中成药来泡脚。
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