一般没有吃什么补血快的这种说法，但是如适当吃一些红枣、龙眼、黄豆等食物，或者当归、阿胶、白芍等中药有助于补血。
一、食物
1、红枣：红枣当中含有丰富的铁，而出现贫血，通常是因为血红蛋白下降引起，铁属于血红蛋白构成的主要成分，所以适当吃红枣有助于补血。
2、龙眼：龙眼通常具有补血、养心、安神的功效，同时其含有的铁元素也可以促进血红蛋白再生。
3、黄豆：当中的铁元素含量较高，而铁元素缺乏容易导致贫血，所以适当摄入有助于辅助补血，改善贫血。
此外适当吃一些猪肝、猪血、菠菜等食物，也需要注意食用量，避免造成消化不良的情况。
二、中药
1、当归：当归属于一种中药材，归肝、心、脾经，主要作用是补血活血，调经止痛，可以帮助补血。有助于血虚、月经不调、痛经、崩漏等。
2、阿胶：阿胶味甘，性平；归肺、肝、肾经，其富含血红蛋白，可以起到润燥、调经等功效。有助于改善血虚、妊娠尿血等。
3、白芍：含有丰富的黄酮类化合物，比如芍药苷和异芍药苷等，可以促进血液循环，调节免疫系统，维持机体正常代谢功能，起到养血调经，柔肝止痛，平抑肝阳等作用。
此外，也可以遵医嘱选择熟地、何首乌等中药材。如贫血严重，建议去医院的中医科就诊，选择合适的调理方式。
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长：老年病、内科慢性...
-
-
新昌县中医院 中医内科
擅长：擅长中医治疗消化...
-
-
枣庄市中医医院 中医内科
擅长：擅长诊治急慢性肾...
-
-
金华市中医院 中医内科
擅长：擅长中医妇科，对...
-
-
榆林市中医医院 中医内科
擅长：中医世家第五代传...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中西医结合诊治中...
-
-
无锡市第四人民医院 中医内科
擅长：擅长：中医内科常...
-
-
普宁市人民医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
女人补血吃什么好见效快
女人最重要的事情就是补血，气血足，整个人看起来有精神，气色好。那么补血应该食用什么食物比较好见效快呢？其实有很多常见的食品都是补血的良好食品。我们来看一下什么样的食物具有更好的补血效果。 详细»
-
-
吃什么最补血
补血是因为出现有缺血的情况，主要就是饮食上尽量多吃一些补血的食物，比方说大枣、红糖。同时也可以适当的补充一些肉类的食物比方说瘦肉等，如果有异常的失血的情况，要针对原发病因进行治疗。控制好异常的失血才会... 详细»
-
-
贫血吃什么补血
贫血是指人体外周血中红细胞低于正常值后不能对组织器官充分供养，引起的一系列临床综合征。贫血患者容易产生疲劳感、脸色不佳、食欲不振、营养不良等症状，贫血还会引起多器官和系统的异常表现，例如神经肌肉系统、... 详细»
公众号
头条号
百家号