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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
痛经吃东西要注意,不能吃生、冷、辛辣以及一些刺激性食物,因为有可能会导致痛经症状加重。
1.生的食物:比如凉拌黄瓜、生鱼片、醉虾等这样的一些食物,生的食物本身会含有一些病菌,痛经时女性抵抗力比较差,吃了以后有可能会导致胃肠道不适。
2.冷的食物:从冰箱里面拿出来的冰棍,冰淇淋,酸奶等,由于温度太低,进入人体以后,容易导致盆腔血管收缩,影响经血流出,导致痛经症状加重。
3.辛辣及刺激性食物:比如各种麻辣烫、火锅、烧烤等等,这样一些食材本身不是特别健康,再加上加了好多调味剂,痛经时服用可能会增加胃肠道负担,导致胃肠不适。
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