男性进入衰老加速期，许多迹象很诚实，并不会说谎，会通过相关改变发出警报，如果能自查，了解哪些变化和衰老有关，自己有的情况下落实行动去保养，或许能延缓衰老的脚步，否则比同龄人衰老速度要快，除了身体状态差，某些疾病也容易盯上。
1、头发变白
男性进入衰老阶段，常见表现是白头发越来越多。正常情况下，人的头发保持乌黑，但随着年龄增长衰老加速，毛囊功能减退，黑色素产生量减少，头发会由黑变白，加上身体对营养物质吸收能力变差，产生黑色素原材料无法满足需求，一样会毛发颜色改变。
如果能去积极抗衰老，把压力释放、提高睡眠质量且营养获取到位，或许能让白头发减少些。
2、性功能下降
在衰老的阶段不少男性发现自己力不从心，无法在夫妻生活中表现出色，多有性欲减退的特征，有的人还面临勃起功能障碍，射精功能障碍，实际上也是衰老引起。
在衰老阶段内分泌改变，生殖系统功能降低，身体所产生的雄性激素量减少，没有足够的雄性激素维持正常性功能，不少男性会发现自己以前那种好的状态不复存在，会影响夫妻生活的质量。
3、容易便秘
在衰老过程中肠道蠕动速度缓慢，会发现自己便秘概率增加。正常情况下，人的肠道保持快速蠕动状态，加上有饮食提供营养，可以发现肠道在蠕动的过程中可以把产生的代谢废物及时排泄出来，排便规律顺畅是健康体现。
但随着年龄增长消化系统功能降低，肠胃蠕动速度变慢，在缺乏动力时多有便秘困扰，上厕所很费劲，这也是衰老的特征。
4、皮肤皱纹色斑明显
多观察自己皮肤状态，能察觉到衰老端倪。年轻时皮肤光滑细腻，给人的感觉是皮肤好，显得年轻.
但在衰老过程中皮肤自由基产生，新陈代谢速度慢，可以发现皮肤开始粗糙，油腻，还会因为黑色素累积而产生色斑，皮肤细胞水分在流失的过程中还会长出皱纹。
5、腿脚不利索
腿脚开始不利索，不像年轻时那样具备良好运动能力，不服老不行。因为在衰老过程中多器官功能降低，心肺能力没有年轻时那么强，总进行高强度的运动，身体承受不了。
另外，长时间活动会加速骨骼磨损，退行性变，在其功能降低时会发现自己运动时间久了腿脚酸痛不适，甚至有某些骨骼病变带来困扰。应该积极保养促进骨骼健康，有疾病发现后及时展开治疗。
-
-
自然流产后怎么保养身体
程杨 副主任医师
-
-
男人身体虚吃什么调理
秦敏 主任医师
-
-
男人经常喝凉茶对身体好吗
李洋 主治医师
-
-
肾虚对男人身体的危害
黄汉超 主任医师
-
-
有了甲状腺结节该怎么保养身...
任杰 主任医师
-
-
男人身体有异味怎么回事
涂响安 主任医师
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙周洁治
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙体、牙髓、...
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：擅长治疗神经系统...
-
-
重庆市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：对妇女常见病体检...
-
-
重庆市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女疾病、乳...
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：临床以针刺为主，...
-
-
广西骨伤医院 预防保健科
擅长：擅长儿童保健、计...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
男人“走向”衰老时，身体会有4种表现，发现后，及时保养
面对身体的衰老要保持坦然态度，并通过坚持良好的习惯来对抗衰老，身体正确保养除了让自己显得年轻，也可以提高抵抗力，维持器官功能良好，以免在衰老的过程中身体有不良症状。男性在50岁之后身体老化速度加快，在... 详细»
-
-
男性身体出现3个迹象，说明已经步入“衰老期”，得抓紧时间保养
男性身体衰老过程中发出的信号是比较明显的，一般到了50岁之后身体衰老速度会逐渐加快。如果已经步入了衰老期就应该通过合理的方式进行保养，身体保养工作做到位，衰老速度变得缓慢才能防止衰老过程中出现不良反应... 详细»
-
-
男人开始衰老时，身体4个部位变化明显，该注意保养了
身体衰老是必然的结果，年龄增长会让身体慢慢出现衰老的信号，如果可以察觉身体异样之后保持好的生活习惯，往往可以对抗身体衰老，让自己显得年轻，在重要器官功能提高，自由基产生量减少后疾病的患病率也会下降，否... 详细»
-
-
男人开始衰老时，身体的4个迹象，瞒不住！看看你中了几条
面对身体的老化需要重视，因为衰老过程中相关的迹象会出现，需要察觉衰老信号之后采取合理的应对措施，否则年龄增长身体明显衰老，但是没有积极保养，可能在衰老速度加快，器官功能下降的过程中影响健康。 详细»
-
-
男人衰老从“头”开始！4个迹象日渐明显，说明你已衰老了
据了解，年龄增长的过程中身体的衰老速度会加快，可能在衰老的过程中身体会有一些明显的变化，可能从头部开始会有衰老的表现。因此察觉到身体衰老的信号，应该通过合理的方式延缓机体衰老，防止衰老过程中体态发生明... 详细»
公众号
头条号
手机版