许多人对老年人性需求存在误解，觉得上了年纪的人身体已经开始走下坡路，进入老年阶段不应该进行夫妻生活，否则会透支身体，消耗太多的精力，体力，还可能在经常同房影响下带来某些疾病。实际究竟如何？老年人是否有生理需求？能否根据身体情况得到满足？这些问题值得深思，要去寻找最准确的答案。
老年人身体保持健康，一样有正常生理需求。上了年纪虽说许多人在内分泌改变，激素分泌量减少时性欲没有年轻时那么旺盛，但一样可以产生性冲动，在有需求且条件满足前提下可以合理去同房。
并非只有年轻人才有性生活，老年人一样也有，只是频率没有年轻时那么高，但在有需求却得不到满足的情况下可能影响健康。最重要的是注意性生活频率控制，同时把细节把握好，才能在和谐夫妻生活中促进健康。
老年人进行性生活要注意什么？
1、频率把控好
老年人有同房需求，应该合理得到满足，但频率应该把控好，不要长时间没有夫妻生活，也不要纵欲过度。持续没有夫妻生活调节，可能影响内分泌，加速衰老，还会让激素水平下降，后续性欲减退，性冷淡，这种情况对健康不利。
还有的人性冲动经常产生，纵欲过度，则会透支身体，还可能引发某些疾病，女性妇科疾病患病率高，而男性可能出现前列腺病变。为了健康考虑，需把频率合理把控，一般一个月进行一两次即可。
2、注意局部卫生
注意私密部位卫生，在卫生条件良好情况下再去同房，可以发现夫妻生活质量提高了，如果身上有异味，污垢累积，卫生条件差时去同房，很难高度投入，许多的前戏也不想进行，夫妻生活体验感不理想。
而能在进行前后都清洁到位，后续两人高度投入，相互配合，才能有满意的夫妻生活。许多人不讲卫生，除了很难高度投入，还会因为细菌滋生而造成某些疾病入侵，由此体现出讲卫生的重要性。
3、科学使用安全套
安全套科学使用，这一点被许多老年人忽略了，认为上了年纪没有生育能力，无需使用安全套，这就大错特错。安全套作用远不止避孕，还能降低多种传染性疾病的患病风险，包括艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣等。
现在老年艾滋病患病人数节节攀升，就是人们的安全意识不够，不想感染上性病，应该科学使用安全套。
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