一个人是长寿还是短命，往往可以从身体的一些表现得知。一般长寿的人，其身体强健，免疫功能较强，不容易出现各种疾病。到了老年阶段后，依然有较强的运动能力，而且平时的一些生活习惯也保持良好，这样的人一般会比较健康长寿。而短命的人往往容易出现各种慢性疾病，甚至有身体虚弱，精神不振的表现。实际上，一个人是长寿还是短命，可以通过身体某个部位的尺寸得知。
一个人是长寿还是短命，可以通过身体哪一个部位的尺寸得知呢？
现实生活中，人们可以通过腰围的尺寸来判断一个人的健康程度。一般情况下，比较健康，有注意饮食运动的人，腰围一般保持在正常范围内，不容易有腰围粗大的表现。
而患有某些慢性疾病或者身体肥胖的人，其腰围往往会超出正常范围，具有腰围粗大的特点。腰围粗大之后，腹部可能会堆积太多的脂肪物质。这些脂肪物质除了会降低器官功能之外，还可能会引发某些疾病，像常见的脂肪肝，就可能威胁到人们的生命安全。并且，大部分的脂肪肝患者都有身体肥胖，腰围粗大的表现。
另外，部分男性经常喝酒，还出现了明显的啤酒肚，腰围也会出现明显增大的现象。因此，人们可以通过腰围的尺寸大小来判断身体的健康程度。如果发现自己的腰围短时间内增大了，有肥胖的趋势，需要及时控制好饮食，并注意健康的运动。这样才可以有效缩小腰围，促进身体健康。
日常如何保持健康？
1、提高免疫力
想要保持健康长寿，一定要注意免疫功能的提高。一般情况下，人体免疫功能提高之后，可以有效预防某些疾病的出现。身体抵抗外来病毒入侵的能力增强，就不容易患上疾病从而缩短寿命。因此，在生活中，要注意营养的摄入，补充维生素以及蛋白质等。这样对免疫功能的提高有利，其他富含营养元素的食物也可以多加进食，对人体长寿健康有益。
2、健康运动
想要保持身体健康的人，需要结合适宜的运动。因为在运动的帮助下，身体多余的脂肪物质可以被消耗掉。这样可以最大程度控制人的体重，以免肥胖之后导致身体健康受到损伤。据了解，肥胖的人患上慢性疾病的概率非常高，像常见的冠心病，高血脂症，高血压，糖尿病等都和身体过度肥胖有关。因此，需要结合健康的运动来控制好体重，这样才可以有效保持健康。
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