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张滨 主任医师 教授 中山大学附属第六医院 性医学科
人的寿命长短由很多因素影响,懂得养生,懂得保养,自然活得时间更长一些。影响寿命的因素其实是很多的,但是影响较大的有以下几个方面:
第一、先天因素
中山大学附属第三医院老教授协会专家张滨教授解释,先天因素也就是遗传基因,如果一个人家族有长寿史,那么此人的长寿机率就会比一般人高一些。如果一个人有家族病史、基因缺陷或有严重疾病的遗传,那么此人后天发病机率也会高一些。
第二、心理因素
张滨教授认为,由于个性上、工作上、生活上的原因,有的人遇事爱发怒经常生气;有的人遇事过于能忍,不快长时间积压在心;有的人遇事太过敏感好钻牛角尖,郁闷消沉;有的人精神压力过多,不能及时转移或排解;有的人心理承受力过差,恐惧心理过重,等等情况,使自己气郁伤身,而影响寿命。心态决定命运,心态也影响寿命。
第三、环境因素
一方水土养一方人。居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素是决定寿命的第二位因素。许多长寿村百岁老人居多,就是因为当地生存环境非常宜居。反之,癌症村恶症人数众多,也多是因为环境被污染所致。
第四、生活习惯和饮食习惯
一般来讲,健康乐观的心态和良好的生活习惯、规律的作息时间能使人精力充沛,加上科学的、合理的营养均衡饮食。才能抵抗疾病,增强自身免疫力。相反,悲观消极的情绪、无规律生活习惯和不良的饮食嗜好,会引发各种疾病,降低机体免疫力。
总的来说,随着社会的发展,使得社会工作的压力也日益加大,节奏也相应加快。这也使得很多人没有能够养成一个较为良好的生活和饮食习惯,最终影响到自身身体的健康。如果大家所具有的饮食习惯不好,饥一顿饱一顿,抑或存在有长期偏食的习惯,缺少运动又或者是经常过度的劳累,烟酒过度或者是纵欲过度等不好的生活方式,都有碍于机体的健康,最终影响到机体的寿命。
健康长寿是我们追求的理想,因此我们平时要从饮食方面、运动锻炼方面以及心理调节等方面进行,只要坚持不懈,养成了好习惯。对于长寿是很有益处的。
指导专家:张滨,主任医师,教授,中山大学附属第三医院老教授协会泌尿男科专业专家。
医疗专长:性功能障碍,不育症,生殖器管官发育畸形,性腺内分泌疾病,泌尿生殖系统炎症,性功能障碍的法医鉴定。
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