肺部是人体重要呼吸器官，每天生命活动维持，肺部在积极参与，可以吸入氧气，呼出二氧化碳。但如果肺部受损，出现病变，会有呼吸不顺畅、胸闷、乏力等症状，要通过好的方法来清肺润肺，积极提高脏器功能。许多人说多吃猪血清肺效果好，可以吸附肺部积累的有害物质，是怎么一回事呢？
在日常呼吸，进行气体交换的过程中有部分有害物质，气体进入肺部，肺部的代谢压力大，许多人说想要保养身体，应该清肺润肺。
而单纯通过吃猪血的方式来清肺，效果不明显，因为在吃猪血后猪血是进入消化系统进行消化，里面营养物质不会到达肺部，本身也没办法吸附产生的代谢产物，和清肺没有直接关系。真正想要养肺，应该在其他事情下工夫，相关误区不要陷入。
如何养护肺部？
1、适当深呼吸
想要有效养肺，平时可以多进行深呼吸，特别是焦虑，紧张时感觉压力很大，会让人喘不过气，心情烦躁，此时通过简单深呼吸可以让焦虑情绪得到缓解，在深呼吸过程中对人的肺活量提升有一定帮助。
另外，深呼吸可以让肺部不断进行着气体交换，肺活量变强，运动能力提高，肺部相对会健康些。
2、吃润肺食物
能正确饮食的人大多营养提供不成问题，还可以通过饮食来补益身体，达到增强器官功能，缓解某些病症的目的。
其中推荐想要养肺的人多吃雪梨，枇杷，有清肺，润肺的作用，也可以用百合、莲子、荸荠煲汤获取营养，可以帮助清除肺部积累的有害物质，达到润肺目的。
3、多喝水
在养肺过程中应该补充足够水分，水是生命之源，生活中许多人饮水量是不足的，经常在口渴时才去喝水，但口渴已经是明显缺水的信号，会降低代谢能力，影响正常血液循环。
能一天不同时间段都适量喝水，控制好饮水量、水温适宜、同时选择温开水，可以滋润咽喉和肺部，代谢能力提高，积累的有害物质可以及时代谢掉。
4、正确运动
保证有足够运动量，通过锻炼的方式也能养肺。运动过程中许多器官参与其中，有的人便秘，经过运动后肠道蠕动能力强，产生的代谢废物可以及时排出。
有的人肺活量小，多做有氧运动可以提升肺活量，在这过程中心肌收缩能力，增强肺部功能。
5、改善居住和生活环境
肺部是重要呼吸器官，待在怎么样的环境中，吸入气体是否安全，和肺部健康程度息息相关。
如果生活，居住的环境恶劣，空气污染严重，工业废气，汽车尾气不断排放，长时间吸入，肺部承受不住，最后会诱发某些疾病。能多去环境良好的地方呼吸新鲜空气，室内保持通风透气，湿度适宜，肺部才能保护好。
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