长时间尿酸高会伤害身体，那些有痛风来袭的人，是因为原本尿酸高应对不当，病情被疏忽了才会过多尿酸盐结晶体给关节带来损伤，后续表现为关节活动受到限制，局部肿胀疼痛，要防范于未然，高尿酸时就管住嘴，选择健康食物避免尿酸继续产生。
1、豆制品
有高尿酸在发展的人豆制品爱吃也不要吃太多。豆制品大多是以黄豆为原材料制作而成的食物，腐竹、豆干、豆腐都是豆制品。
豆制品可以为人体提供植物蛋白，还能获取大豆异黄酮、微量元素、维生素等，身体条件适宜，适当吃豆制品有好处，但如果尿酸比较高，豆类食物，豆制品都不要吃太多，因为属于高嘌呤食物，吃多了会源源不断产生尿酸，从而指标失去控制。
2、菌菇
菌菇类食物虽然营养丰富，能获取人体需要的矿物质、微量元素、维生素、氨基酸，但要考虑适应情况，在条件适宜情况下再去吃菌菇。
有的人草菇、猴头菇、香菇经常吃，却不知道这些菌菇类食物嘌呤含量丰富，吃多了嘌呤物质代谢紊乱。会产生许多的尿酸。
3、动物内脏
动物内脏许多人觉得有以形补形的功效，多吃动物内脏就能让自己内部重要器官功能提高。
有的人吃猪脑来补脑，也有的人吃猪肾提高肾脏功能，而这些动物内脏吃多了一样有祸害，容易获取丰富的胆固醇，嘌呤物质，后续血液粘稠，尿酸指标高，会加速某些疾病入侵。
4、海鲜
海鲜虽然美味，但不建议吃太多。许多人在吃海鲜这件事情上犯错误，没有了解自身情况，对海鲜过敏，吃了皮肤起红疹，发痒，这种情况应该拒绝。
还有的人已经尿酸指标高了，继续吃很多的海鲜会让尿酸指标失控，最后带来痛风或者尿酸性肾结石。
5、骨头汤
要调节尿酸指标，改善高尿酸情况，不要喝太多的骨头浓汤。
许多人喜欢煲汤饮用，觉得各种食材，药材搭配在一起煲汤饮用可以有效滋补身体，达到提高抵抗力，延年益寿的目的，却不知道很多汤品嘌呤含量丰富，特别是肉汤，喝多了不仅容易发胖，增加消化压力，还是许多人尿酸指标超标的导火线。如果已经有高尿酸情况了，骨头浓汤少喝，平时多补充水分来加强代谢，饮料和汤都远离。
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
擅长：擅长儿童川崎病、...
-
-
十堰市中医院 风湿病专科
擅长：擅长治疗各类风湿...
-
-
西宁市第一人民医院 风湿免疫血液科
擅长：风湿免疫血液科常...
-
-
西宁市第一人民医院 风湿免疫血液科
擅长：擅长：风湿免疫性...
-
-
北京市平谷区中医医院 风湿病科
擅长：痛风、骨关节病、...
-
-
中国医学科学院皮肤病医院(研究所) 过敏与风湿免疫科
擅长：专业特长：过敏性...
-
-
十堰市中医院 风湿病专科
擅长：擅长风湿病、肾病...
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
擅长：擅长小儿后心病、...
-
-
胆固醇高尿酸高
出现胆固醇高，以及尿酸高的患者必须引起重视，尽早进行治疗，否则可能会导致患者患动脉粥样硬化，冠心病，高血脂症，以及痛风等疾病的几率大大增加。会对患者的健康造成非常大的影响。建议应当积极服用，他汀类药物... 详细»
-
-
高尿酸吃什么食物
高尿酸是一种代谢紊乱性疾病，主要由于血液中尿酸增多引起，多发于中老年群体。尿酸是人体内嘌呤物质的终极代谢产物，其中三分之一由食物摄入，而剩下的三分之二则由体内自身合成，可以通过肠道和肾脏等途径排泄。如... 详细»
-
-
尿酸偏高全因嘌呤代谢有问题，远离高嘌呤食物是关键
众所周知，人到中年，很多病症就会出现，其中就包括尿酸偏高。尿酸偏高会使我们身体变差，出现各种各样的症状。其实，尿酸偏高的患者，在平常的生活饮食上要特别注意。那么，尿酸偏高为什么要避牛羊肉？ 详细»
-
-
尿酸高的人，最好别碰这5种高嘌呤食物
在尿酸水平持续升高的过程中身体也会受到伤害，因此发现自己有尿酸过高的情况就应该注意饮食，远离高嘌呤的食物，否则尿酸水平升高明显健康容易受到影响。那么，尿酸水平升高时哪些高嘌呤的食物需要远离呢？ 详细»
-
-
高尿酸高可以吃鸡蛋吗
高尿酸血症的患者是可以适量的食用鸡蛋的。因为鸡蛋这类食物是属于低嘌呤食物，在食用之后，并不会对高尿酸血症患者带来更大的代谢负担。当然，患有了高尿酸血症之后是需要积极治疗的。高尿酸血症治疗方面既包括控制... 详细»
公众号
头条号
百家号