在中医上，认为脾脏是后天之本，是人体进行身体代谢的重要部位。在日常生活中，有些人因为各种原因而出现了一些脾胃的问题，而脾胃虚弱就是最为常见的脾胃问题。如果人体的脾胃出现虚弱的情况，常常会给身体发出一些信号。在生活中，人们可以根据舌头的一些症状来判断人体的脾胃是否出现虚弱的情况，那么，脾虚的人，舌头会出现什么症状呢？
脾虚的人，舌头会出现什么症状呢？
1、舌头有灼烧的感觉。在日常生活中，如果出现了脾胃虚弱的问题，患者常常会在舌头上出现灼烧的感觉，并且，患者的口中还会出现苦味的感觉。
2、舌苔发白且厚腻。通常来说，健康人的舌头上的舌苔是比较淡的，并且处于湿润状态。如果出现脾胃虚弱的情况，会出现舌苔发白的症状，并且舌苔是比较厚腻的，通常会伴有出现一层油腻的粘液状。如果在生活中出现以上症状，多半是消化不良或者脾胃不好所引起的。
3、舌头上有很多裂沟。对于正常健康的人而言，除了年纪比较大的人，一般情况下，舌头是不会出现很多裂沟的。但是，脾胃虚弱的人的舌头上常常会出现很多裂沟。通常来说，这主要是因为患者的水湿在体内不能够运化，容易停留在体内，导致舌头浮肿，从而容易导致舌头与牙齿出现互相的挤压的情况，逐渐便会使患者出现舌头的裂沟。
4、舌质偏淡。通常来说，人的舌质在健康的情况下是淡红色的。如果出现了舌质偏淡或者舌质发紫的症状表现，这与脾胃虚弱存在着一定的关系，这种状态很大可能是脾胃虚弱所引起的。
日常该如何调理脾虚？
1、饮食调养。对于脾胃虚弱的人来说，在生活中可以进行饮食调养。首先，饮食应该要有规律，三餐定时、定量，不能出现暴饮暴食的情况。同时，患者平时应该多吃易消化食物，尽量少进食具有刺激性的食物以及难消化的食物，这样对于脾胃虚弱的调理具有一定的辅助作用。
2、适当的体育锻炼。适当的体育锻炼有助于增强人的体质，疏通人的经络，有助于调理脾胃虚弱的情况。因此，在生活中，脾胃虚弱的患者应该多进行适当的运动，尤其多动脚趾，有助于脾胃的调养。
在日常生活中，舌头有4种表现，多是脾胃虚弱引起的，需及时调理。如果人们平时舌头出现灼烧感、舌头发白、舌头上有很多裂沟、舌质偏淡等症状，应该加以重视。这可能是脾胃虚弱，应该及时进行调理，而常见的是通过饮食进行调理。
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