大姨妈指的是月经，来月经血块多是一种常见的月经异常现象，特点是经血中混有较大的凝块，主要是由于子宫内膜脱落较快、出血较多而形成的。在遇到这样的情况时，可以尝试以下措施来缓解血块多的情况。
1、药物调理。如果血块多造成了经血排出不畅或者疼痛，可遵医嘱服用具有活血化瘀的功效的中药，如丹参、益母草、当归等，有助于减少血块的形成。
2、适当运动。这有助于平衡激素水平，减少血块的形成。
3、饮食均衡。多食用一些富含维生素和矿物质的食物，有助于提高身体免疫力，调节月经周期。
如果以上措施无效，仍然出现血块多的情况，应及时就医，进行进一步检查和治疗。医生会根据具体情况，通过B超、宫腔镜等检查方法来判断问题的原因，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，并给出相应的治疗方案。
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