男性想要保持健康，需合理进行夫妻生活，性生活做到规律正确，不仅调节内分泌，释放压力，还能辅助对抗衰老，同时让两人的感情越来越好，许多好处可以收获。但有的男性长时间没有同房，久而久之许多问题会出现，要去了解不同房的弊端，并尽早远离错误行为。
1、容易出现前列腺疾病
男性长时间没有同房，出现前列腺疾病风险增加。前列腺这个器官要保护好，多种生活方式要坚持，例如性生活和谐规律，能正确释放，满足自己生理需求，才不会长时间靠忍着而让前列腺反复充血。
因为男性和女性都一样会产生性冲动，而性冲动产生，得到释放，短时间内不会冲动产生，进入冷静期。但如果没有科学同房，性冲动一直产生，压抑这个念头，前列腺会反复充血，充血频率高，细菌入侵等风险大，有可能发展为前列腺疾病。
2、性欲减退
长期不同房的男性会面临的问题是性欲减退，性能力下降。男性性功能遵循用进废退这个原则，能正确进行夫妻生活，做到规律，反而性能力提高，并非禁欲就能提高性能力。
有的人因为纵欲过度而早泄，阳痿，其他人就存在误区，觉得只要自己不进行夫妻生活，禁欲一段时间就能性能力增强，却不知道没办法实现，反而会在持续没有同房后性能力降低，后续性欲减退，接受性刺激冲动无法正常产生。
3、压力容易增大
容易焦虑，紧张，出现某些心理健康问题，是没有科学同房的弊端。
对于男性来说合理进行夫妻生活，是注意力转移，压力释放的方式。长时间没有同房，产生性冲动无法得到满足，过度压抑念头，会让人心理负担加重，性生活无法做到美满和谐，又有其他方面带来压力，会让人喘不过气。长时间精神压力过大，会击垮自己，还需合理同房来转移注意力，把压力释放，可以感受夫妻生活带来的甜蜜。
4、内分泌紊乱
持续不同房的男性会出现的问题是内分泌失调，一个人身体内分泌情况和夫妻生活是否和谐有关。
能正确进行性生活，正常产生性冲动，接受性刺激可以让雄性激素分泌，在雄性激素分泌旺盛时内分泌才能保持正常，和雄性激素有关的许多生理功能可以发挥。但如果长时间都没有同房，不怎么接受性刺激，可能会让雄性激素水平下降，从而带来困扰。
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