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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
豆角含糖量并不高，并且适当地吃豆角还可补充身体所需要的营养。
豆角比较常见的蔬菜，其中含有的糖分有限，属于低糖含量的食物。豆角当中含有胡萝卜素、维生素A、维生素C、磷、钾、钙、膳食纤维等营养元素。
平时适当地吃豆角，可补充身体所需要的维生素、微量元素。里面的膳食纤维还可促进肠胃蠕动，对于缓解便秘症状有一定的作用。虽然豆角的营养价值较高，但也要避免吃得太多，以免加重肠胃负担。
日常生活中不仅需要做好饮食调理，还要养成良好的生活方式，保持充足的睡眠。平时可多参加体育运动锻炼，比如快走、打太极拳等，对于预防疾病的发生有一定作用。
如果患有糖尿病或需要限制糖的摄入，仍然需要在饮食当中控制总体的糖类摄入量，可考虑与其他食物组合食用。避免吃含糖量较高的食物，比如巧克力、糖果等。以免出现血糖升高的情况，影响身体健康。
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