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冰敷消肿一般要多久

来源:医联媒体

冰敷消肿一般要1~2天。

冰敷能促进毛细血管收缩,减少渗出,从而达到消肿的目的,一般1~2天见效,具体时间需要看肿胀的严重程度。若局部损伤较轻,仅有少量毛细血管破裂,导致轻度肿胀,冰敷消肿效果比较明显,大多数在1天内见效。

如果局部损伤比较严重,出现骨折或者脱位,会有大量毛细血管破裂,从而引起明显的肿胀,通常会伴随疼痛,此时所需时间较长,一般2天才会有所改善。

即便2天后肿胀未完全消退,此时也不能再继续冰敷,可以适当热敷,热敷能加快局部血液循环,有利于炎症消退和吸收。

冰敷消肿相对比较慢,每次冰敷的时间不宜过长,建议控制在15~20分钟内,一天可以冰敷3~4次。如果持续时间过长,容易对皮肤产生不良刺激,影响后期恢复或留下明显的色素沉着。

肿胀严重时应及时到正规医院的急诊科、骨科等科室就诊,在医生指导下规范治疗。恢复期间需要适当抬高患肢,促进静脉回流,损伤未恢复前需多注意休息,避免过度活动。

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