相信每个人都有过生气的经历，遇到不公平的事，或者与他人生出嫌隙，争吵，会有情绪波动变化，在情绪波动时通常会心跳加速，脸红，甚至有肢体的冲突。而经常生气有哪些弊端，许多人并不清楚，需去了解爱生气的危害，尽量把自己的情绪调节好，做到少生气。
1、急性心梗
总是生气会带来疾病，其中常见的有心脏病。心脏是重要的发动机，功能保持良好，动力充足，可以提供动力让其他部位的血液循环正常，及时输送血液给需要的地方。
但总是生气，在生气过度时会给心脏带来刺激，是有的人生气时突然间心脏所在部位刺痛的原因。本身有冠状动脉粥样硬化这种情况，情绪波动大，过度生气，会加速急性心梗的形成，急性心梗往往令人措手不及，没有及时抢救会威胁患者生命健康。
2、肝火旺盛
总是生气的人会肝火旺盛，肝脏这个器官想要呵护好，要懂得情绪调节。有的人情志失调，动不动就生气。
在发脾气过程中肝脏受刺激，会内火旺盛，肝火越烧越旺，症状多种多样，常见的是失眠、头痛、口苦、口臭、眼睛分泌物多，需要及时降肝火来恢复健康。
3、乳腺疾病
总是生气的人乳腺疾病患病率高，有的女性出现乳腺增生，甚至是危害程度较高的乳腺癌，和自己平时情绪没有稳定控制有关，总是动不动就负面情绪产生，殊不知情绪刺激会让内分泌失调，多种激素分泌改变，内分泌失调没有及时纠正，又会反过来伤害乳腺。
女性出现乳腺疾病的概率大，有时会感觉乳房部位有胀痛感。为了避免这种情况出现，女性要通过良好心态保持来维持内分泌稳定，学会转移注意力。
4、高血压
高血压这种慢性疾病大多数人不陌生，但很少人重视该疾病预防，觉得高血压离自己很遥远。作为多因素影响共同作用的疾病，长时间饮食不当、吸烟、酗酒、负面情绪刺激都会加速高血压入侵。
在情绪波动时肾上腺素分泌量增多，会反过来刺激血管让血压飙升，生气时往往血压高。为了养护血管，调节血压，可不要乱发脾气。
5、甲状腺疾病
甲状腺作为内分泌器官，要保持功能良好，让甲状腺激素规律分泌，同样要稳定控制情绪。有的人负面情绪经常出现，心态不佳，长时间焦虑，抑郁或者生气，除了带来心理健康问题，还会让激素分泌改变。
甲状腺激素无论分泌量过多还是过少，都会给健康构成威胁，是不少人甲状腺疾病形成的主要原因。为了呵护好甲状腺，需控制个人情绪，在生活中少生气。
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