正常情况下，保持健康在睡觉时身体轻松，困意产生及时入眠，不用多久就可以进入睡眠状态，醒来时大多已经天亮。但有的人无法做到这一点，而是在睡觉过程中总有不舒服的感觉，可能是求救信号，不要认为是小毛病，有的是严重疾病在悄悄发展，要引起重视并找出病因。
1、胸闷不适
在睡觉过程中总是有胸闷难受的感觉，这种情况提示心脏可能功能下降。心脏是发动机，动力充足，其他部位血液循环保持良好，可以输送营养物质，血液给需要的组织，系统维持生命活动，保持健康状态。
但出现严重的心脏疾病，心脏周围血管逐渐堵塞，狭窄，会让该器官所需要的血液获取量不足，心脏缺血，缺氧症状较多，有的人表现为心绞痛，胸骨后疼痛，有的人胸闷难受、心律失常、恶心呕吐、呼吸不顺畅。如果有类似的表现，加上自己原本心脏功能降低，或者有某些慢性疾病发展，应该立即就诊。
2、肢体发麻
经常在睡觉时肢体有发麻的感觉，无法保持手脚轻松，而是双手，双脚不同程度的麻木，并非局部受到压迫，可能是循环有障碍。
那些有三高在威胁健康的人，在指标变化过程中加速血管病变，影响着正常的血液循环，一旦肢体末端缺血，缺氧，发麻这种症状就会反复出现，要警惕高血脂症、糖尿病、高血压，立即进行相关检查，根据自己指标变化情况了解是出现什么健康问题？大部分慢性疾病需要长时间用药，可不要耽误治疗，否则慢性疾病越来越严重，容易带来某些棘手的并发症。
3、腿部抽筋
那些睡觉过程中腿部容易抽筋的人，感觉腿部肌肉痉挛，疼痛不适，应该立即处理，这是求救信号，上了年纪的人容易有这种表现，原因是随着衰老到来钙质不断流失，可能会缺钙，血钙浓度降低后肌肉痉挛收缩，因此才会容易抽筋。
还有的人受寒冷刺激、局部受到压迫、长时间过度劳累，也会表现为抽筋，排除了其他因素影响，则要怀疑缺钙。缺钙不能当做普通问题去对待，应该及时补钙维持血钙浓度正常，否则长时间缺钙的影响下会带来骨质疏松症，后续容易骨折，脊柱变形。
由此可知，身体总是有不舒服的感觉，在睡觉过程中发生，可能是某些疾病发出求救信号，无论以上哪种情况都应该立即处理。
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