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身高与近视的关系

更新于 2019-06-03 09:59 来源:医联媒体

指导专家: 戴红蕾 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜科

现实生活中,有不少人都出现了近视眼的情况,有部分儿童过早接触电子产品,或者存在不当的用眼行为,都会导致其视力在短时间内下降。如果没有及时控制视力的发展,会演变成近视眼。因此,人们生活中需要通过有效的方式来预防近视眼。有部分人说,近视和人的身高存在一定的关系,那么身高和近视是否有联系呢?

身高与近视的关系如何?

一般情况下,人们出现近视眼之后,如果没有通过有效的方式来矫正视力,此时人们的视力会持续下降,出现近视度数增高的情况。而在青少年发育过程中,人的身高也会有明显的变化,一般在青春期人们的身高会有明显的增高情况,如果在青春期出现了近视眼,人的身体生长发育速度加快,身高明显变化,加上近视没有合理控制,视力就可能会慢慢下降,出现近视眼度数升高的情况。因此,人们会觉得青春期身高和视力成正比关系。而到了青春期过后,身体发育缓慢,此时人的身高也处于稳定的状态,而近视度数依然会慢慢增加,这时候身高和近视就基本上没有任何关系了。

如何预防近视?

1、合理用眼

生活中,人们如果想要有效预防近视眼,需要做到合理用眼。平时在用眼过程中,如果感觉到眼睛部位有疲劳的情况出现时,人们应该闭目养神,通过闭目养神的方式来缓解局部的疲劳,从而避免眼睛劳累过度而出现视力下降的情况。平时生活中人们应该多到户外活动,通过调节眼睛的方式来让眼睛保持放松。

2、健康饮食

为了有效提高视力,人们生活中需要注意饮食方面的问题,因为许多的食物对人体视力的改善有帮助,部分含有维生素A,胡萝卜素的新鲜蔬菜和水果,都适合想要改善视力的人多进食,这些营养元素可以促进人视功能的发育,同时起到营养视神经的作用,久而久之人的视力也会得到改善。因此,这些对视力有提升作用的食物可以多进食。

3、做眼保健操

现在越来越多人出现了近视的情况,因此人们需要注重眼睛视力的保护。建议人们平时多做眼保健操,通过眼保健操的方式来促进眼睛周围血液循环,这样营养物质供给充足,此时人们的眼睛视力就不容易出现下降的情况。

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