长期吃面养胃还是伤胃要根据情况分析：
1、伤胃：对于健康人群，如果本身没有胃部疾病，由于面食容易消化吸收，比较精细，长时间吃面会导致胃部负担下降，胃部的消化能力减弱，若突然吃不易消化的粗粮，有可能会加重胃部负担，对胃黏膜造成损伤。
2、养胃：若本身患有胃部疾病，包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，此类患者的胃酸分泌比较少，不能吃过于粗糙的食物，如果长时间吃面食，有利于减轻胃部负担，促进病情恢复，起到养胃的作用。
平时的饮食需要多样化，除了吃面以外，可以根据个人情况选择鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜水果等食物，保证机体营养充足，且任何食物都要养成细嚼慢咽、少食多餐的习惯。
但如果因饮食不当诱发胃部不适，还需前往医院就诊，由专业医生明确具体原因，给予相应的处理措施。且要保持乐观的情绪和足够的睡眠时间，有利于身体健康。
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长期吃面条、喝大米粥，究竟是养胃还是伤胃？
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木瓜养胃还是伤胃
木瓜是有养胃的效果，还有一定的健脾的作用。但是木瓜性偏寒，所以如果有胃寒的情况下，不可以吃的太多，同时也注意不可以空腹食用。木瓜中含有酵素能够起到消化蛋白质的作用，所以能够起到帮助消化的作用。如果有消... 详细»
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鸡汤养胃还是伤胃
鸡汤适量喝有养胃作用，若大量喝容易伤胃。1、养胃：胃具有储存以及初步消化并排空食物的功能，是人体内重要的消化器官。而鸡汤相对容易消化吸收，其中还富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量喝有助于补充机... 详细»
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藕粉养胃还是伤胃
藕粉从理论上讲具有养胃的作用，并不伤胃。藕粉营养素含量比较丰富，包括蛋白质和多种微量元素等，具有补益气血、健脾养胃的作用。但是，藕粉热量比较高，肥胖人群建议少吃或不吃藕粉。科学的饮食应该多样化，单纯依... 详细»
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长期吃面条，究竟是养胃还是伤胃？马上和你说清楚
在我国的北方地区，一般人们都喜欢吃各种各样的面食，像常见的面条就是大家经常吃的，很多人认为吃面条对胃部健康有利，可以达到养胃的效果，相比粥类食物来说更容易消化，而且可以减少胃酸的分泌，从而达到养胃的作... 详细»
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