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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
寒性食物是指容易带给人们寒感的食物，如生冷的食物、瓜果类食物、寒凉性的草药等。宫寒是中医病名，是指女性子宫内寒冷，常见症状有寒冷腹痛、月经量少、经期延长、习惯性流产等。宫寒患者即便是怀孕了，也不建议吃寒性食物。原因如下：
1、刺激胃肠道：进食寒性食物对胃肠道有一定刺激作用，可能引发消化不良、腹胀、腹泻等问题。
2、诱发子宫收缩：如果孕妇本身患有宫寒，进食寒性食物，有可能引发子宫收缩，对胎儿发育产生一定的不良影响。
3、增加流产的风险：孕妇怀孕期间需要注意保持体温的稳定，尤其是子宫部位的温度，摄入寒性食物会使宫腔和子宫内膜温度降低，导致宫腔收缩不畅，血液循环减慢，进而影响子宫内膜的着床和营养供应，增加流产的风险。
因此，孕妇在怀孕期间应该尽量避免食用寒性食物，而应该选择温热的食物来调节体温，比如姜、红枣、桂圆等。饮食应该做到多样化，保证均衡营养的摄入。此外，保持适当的运动、保持体温的稳定、避免长时间暴露在寒冷环境中、保持良好的心情，都是保证胎儿健康发育的重要因素。
如果怀疑自己患有宫寒，建议咨询医生的意见，并根据医生的指导进行治疗。
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