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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
大姨妈即指的是月经。女性大约在十一至十五岁之间，开始经历生理变化，包括月经来潮、乳房发育、体型变化以及性器官的发育等。然而，有些女孩在十六七岁时仍未经历月经，其可能是由以下原因导致：
1. 遗传因素：来月经的年龄和家族遗传有关，如果母亲或姐姐在相似的年龄才来月经，那么自己也可能会晚些时候才来。
2. 营养不足：身体需要足够的营养来保持正常的生理发育，如果饮食不均衡或营养摄入不足，可能会影响月经的延迟。
3. 运动过度：过量的运动和剧烈的体力劳动可以导致体重下降和能量消耗过大，从而对月经周期产生影响。
4. 紧张和压力：长时间的紧张和压力会影响身体的内分泌系统，从而导致月经来潮时间的延迟。
处理方法如下：
1. 改善饮食：确保摄入足够的营养，包括维生素、矿物质和蛋白质，可以选择多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和富含蛋白质的食物。
2. 适量的运动：保持适当的身体活动水平，避免过量的运动和体力劳动。
3. 管理压力：通过健康的应对策略（如放松技巧、冥想、适当的休息等）来管理压力，确保身心的平衡。
4. 咨询医生：如果月经延迟持续时间较长，应咨询医生进行评估和进一步的治疗。
需要注意的是，月经延迟并不一定意味着有问题，尤其是在青春期，月经周期可能不太规律。然而，如果延迟超过几个月或伴有其他症状（如异常出血、严重的腹痛等），则应尽快咨询医生，以排除其他潜在问题。
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