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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
大姨妈指的是月经，月经还没来的原因以及处理方法如下：
1. 青春期：青春期女性的月经周期可能不稳定，刚开始时可能会出现间隔较长时间的情况。这属于正常现象，通常来说，几年内月经周期会逐渐稳定下来。
处理方法：放心等待，给身体足够的时间适应青春期引起的变化。
2. 压力和焦虑：长期压力和焦虑会影响月经周期，使月经推迟或完全停止。
处理方法：减轻压力，保持良好的心理状态，可以通过适当的休息、运动和放松技巧来缓解压力。
3. 营养不均衡：营养摄入不足或不均衡的饮食习惯可能导致月经不规律或停止。
处理方法：保证每日摄入足够的营养，特别是钙、铁、锌、维生素D和维生素B等对月经正常运行至关重要的营养素。
4. 体重问题：体重过轻或过重都会干扰月经周期。
处理方法：保持健康的体重范围，通过均衡饮食和合理的运动，让身体保持适度的营养和健康的代谢状态。
5. 健康问题：有一些健康问题可能会导致月经不规律或停止，例如多囊卵巢综合征等。
处理方法：如果长时间没有来月经的话，建议咨询医生排除任何潜在的健康问题。
如果月经周期变的非常不规律或延迟超过三个月，应及时到医院就诊。
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