薏苡仁，又被称为薏米，是日常生活中常见的一种食材，也是一味中药材，具有一定的药用价值。薏苡仁味甘、淡，性凉，归于脾经、胃经和肺经。薏苡仁具有利水渗透湿、健脾止泻的功效，以及除痹，排脓，解毒散结的作用，可以用于治疗水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿等。
薏苡仁的功效与作用：
1、薏苡仁具有防癌抗癌的作用，因为薏苡仁含有硒元素，硒元素可以有效的抑制人体内部癌细胞的产生，特别是对霄癌和子宫颈癌有很好的医疗辅助作用。
2、薏苡仁具有健脾胃、促进人体新陈代谢的作用，因为薏苡仁含有多种维生素和矿物质，被人体吸收后会促进人体的肠胃蠕动，从而加快新陈代谢的速度，减轻肠胃负担，对慢性肠炎和消化不良的症状也有一定的作用。
3、薏苡仁具有美容养颜的作用，薏苡仁含有维生素E，维生素E对皮肤的暗沉、色斑、色素各方面都有一定的缓解作用，对粉刺的生长也有一定的抑制作用，可以美白皮肤，延迟衰老，增加皮肤弹性等。
薏苡仁的食用方法：
1、薏苡仁可以用来蒸米饭食用，在煮饭是可以在大米中加入适量的薏苡仁一起煮。
2、薏苡仁可以用于煮粥，比如薏苡仁赤小豆粥，经常食用薏苡仁赤小豆粥具有祛除体内湿气的作用。
3、可以将薏苡仁研磨成粉末状，然后在平时喝水的时候或者喝牛奶的时候加入，具有很好的养生效果。
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长对于肝功能衰...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
薏苡仁怎么吃
薏苡仁又名薏米，是一种常见的中药材，同时又是一种非常普遍食物。它要药用价值和营养都非常高，性味甘淡，是一种微寒性药材，能够起到很好的利水渗湿作用，对于体质湿热的人群来说，是非常绝佳的药品。同时，它还含... 详细»
-
-
薏苡根的功效与作用
核心答案：清热利湿、健脾辅助答案：薏苡根入脾、膀胱经，可清热、利湿、健脾，还可治黄疸、牙痛、夜盲等症。薏苡根味苦、甘，性微寒，能清热利湿，加水煎汁喝下能祛湿除热。薏苡根含有薏苡素、棕榈酸、硬脂酸、豆甾... 详细»
-
-
燕麦仁的功效与作用
功效作用:燕麦仁是将燕麦外壳、绒毛褪去制成的一种谷物加工品，富含丰富的纤维素、维生素，以及矿物质元素、微量元素，具有降脂、降糖、降压、防动脉硬化等功效，还能从一定程度上辅助减肥。适宜人群:三高症患者、... 详细»
-
-
麻仁的功效与作用
功效作用:麻仁一般指火麻仁，其味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有润肠通便、补中益气、通利小便的功效，可用于血虚津亏、肠燥便秘等疾病的治疗。适宜人群:血虚津亏者、肠燥便秘者、消渴阴亏者；不适宜人群:肠滑... 详细»
-
-
麻子仁丸的功效与作用
功效作用:麻子仁丸具有润肠行气，通便泄热功效。麻子仁可以润肠通便，杏仁可以降气润肠，枳实、厚朴可以消痞除满，大黄可以泻下通便。麻子仁、杏仁、枳实、厚朴共同组成麻子仁丸，可治疗老人日常肠燥便秘、习惯性便... 详细»
公众号
头条号
手机版