并没有薏苡仁怎么吃除湿效果最好的说法，薏苡仁搭配食材一起吃除湿效果会更佳，可搭配红豆、冬瓜、山药等。
1、红豆：薏苡仁本身对祛湿有较好的效果，而红豆有利水消肿以及清热解毒的功效，两者搭配是常用的利水渗湿食材。
2、冬瓜：薏苡具有利水消肿、清热排脓的效果，两者为除湿食材，联合食用可以较好地解除内热毒素的作用。
3、山药：薏苡仁和山药一起吃可以起到健脾除痹和利水渗湿的功效，薏苡仁可以清热排脓，山药可以补脾肺肾、益气养阴，对四肢乏力、身体虚弱有一定作用。
此外，还可搭配枸杞、燕麦、莲子等煮汤喝。注意体寒、脾胃差的人群避免大量进食，具体除湿的方法可前往医院咨询医生。
-
-
肇庆市中医院 中医内科
擅长：治疗慢性咳嗽、支...
-
-
厦门大学附属中山医院 厦禾分部（中医内科）
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
黄石市中医院 中医内科
擅长：呼吸系统疾病等内...
-
-
枣庄市中医医院 中医内科
擅长：擅长诊治急慢性肾...
-
-
金华市中医院 中医内科
擅长：擅长中医妇科，对...
-
-
银川市中医院 中医内科
擅长：治疗内科杂病、疑...
-
-
吉林大学第四医院 中医内科
擅长：擅长领域：擅长中...
-
-
杭州市萧山区中医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
薏苡仁怎么吃
薏苡仁又名薏米，是一种常见的中药材，同时又是一种非常普遍食物。它要药用价值和营养都非常高，性味甘淡，是一种微寒性药材，能够起到很好的利水渗湿作用，对于体质湿热的人群来说，是非常绝佳的药品。同时，它还含... 详细»
-
-
钙片怎么吃效果最好
想要钙片能发挥好的效果，需要选择在适宜的时间吃，比如选择在晚上睡觉前吃。因为夜间人体血液中的血钙浓度会升高，此时对钙的吸收量较高，所以一般在晚上睡觉之前补钙，效果是最好的。另外，要促进钙的吸收，在补钙... 详细»
-
-
红枣怎么吃补血效果最好
红枣可通过直接吃、泡水、煮粥等方式达到较好的补血效果。1、直接吃：红枣中含有丰富的铁元素，对于缺铁所引起的贫血，能起到较好补充作用，还有利于改善气血亏虚。2、泡水：经常用红枣泡水喝，可起到较好补益气血... 详细»
公众号
头条号
百家号