作为补充维生素A和维生素D的保健品，鱼肝油特别受欢迎。鱼肝油是从鱼肝中提取的具有涩味的制剂，许多父母给孩子补充鱼肝油，以补充营养，虽然吃起来总是有股腥味。那么，鱼肝油的作用和效果有哪些呢？
1、促进钙吸收
当婴儿去医院接受一个多月的儿童保护检查时，大多数医生会建议食用适量的鱼肝油。因为鱼肝油中的维生素A和D，这些维生素可以促进钙的吸收。这将为宝宝提供最佳的身体发育。
2、增强免疫力
鱼肝油对婴儿和母亲都是很好的营养品。事实上，食用后可以加速身体的新陈代谢，从而可以升级免疫系统，并为身体设置坚固的防御屏障。
3、抗辐射
那些长期接触辐射的人可以根据医生的建议吃适量的鱼肝油。吃鱼肝油的好处是非常特殊的，可以通过食用鱼肝油来帮助进行机体调节，可以起到很好的抗辐射作用，可以帮助现代人保健身体。
4、补充维生素A和D
鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和D，鱼肝油的作用主要是补充维生素A和维生素D，维生素A可以维持正常的身体生长，生殖，上皮组织的分裂和帮助身体抗感染，增强免疫。
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