失眠多梦，说明了睡眠质量差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠长时间处于浅睡眠状态所导致。影响睡眠质量的因素，一般是精神心理因素所致，常常与压力大、精神紧张、作息不规律、劳累过度等因素有关。长期失眠多梦，应及时调理治疗，否则疲惫过度的身体得不到恢复，身体会很容易出现疾病，要引起重视才行。
失眠多梦的治疗方法
1、药物疗法。可以适当服用谷维素片、复合维生素B、参芪五味子片这三种药物进行治疗失眠多梦的症状。若失眠多梦症状是比较严重的，也可以临时用安眠药治疗，但是不能长期以安眠药治疗，因为长期服用安眠药会容易发生耐药性的情况。在药物治疗的基础上，也可以配合做头部针灸推拿等传统治疗，这样会使得效果更佳。
2、饮食疗法。可于每晚临睡前顿服黄连阿胶鸡子黄汤，此汤适用于虚烦失眠、阴虚火旺，或热病、失血后阴虚阳亢失眠的情况。
温馨提示：
以上所提药物，具体用药需遵医嘱，对症下药，才能事半功倍。平时应注意保持心胸开朗，避免烦躁、焦虑不安，还要注意劳逸结合，避免长时间伏案工作。此外应少喝或不喝浓茶、咖啡等兴奋中枢神经的饮料。
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