糖尿病是指尿液中含有葡萄糖,即尿糖的疾病,引起该疾病的一般是肾脏对葡萄糖的重吸收作用减弱,导致尿液中出现葡萄糖。轻微的糖尿病患者可以通过饮食的控制缓解该疾病的症状,降低尿液中葡萄糖的含量,那么糖尿病吃什么好呢?
糖尿病吃什么好?
1、主食吃五谷杂粮:五谷杂粮中含有的淀粉少,淀粉可以分解为葡萄糖,只要少摄入淀粉就可以减少葡萄糖的摄入,所以要吃含淀粉少的五谷杂粮,粗粮还含有维生素等物质,对人体有很好的帮助。
2、可以吃豆制品,豆类含有丰富的蛋白质,无机盐和维生素,可以很好的补充人体所需的营养,又不会摄入糖类和脂肪,是非常好的食物,可以降低人体脂肪的含量。
3、糖尿病患者不能吃糖和甜食,水果也要尽可能少吃,尤其是糖分含量高的水果,含淀粉多的食物也不要吃,避免糖分的过多摄入。
4、不吃脂肪含量高的食物,如肥肉,动物的内脏,鱼类等食物都尽可能少吃,这些食物可能会使得糖尿病患者的血脂升高。
5、糖尿病患者一定不能喝酒,酒精会导致人体血糖浓度的波动,会加重糖尿病患者的症状,还可以可能引发低血糖的症状。
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糖尿病午餐吃什么好
糖尿病午餐可以吃菠菜、生菜、油麦菜等深绿色蔬菜,可以配合吃粗粮作为主食。吃高蛋白的食物,比如动物的瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。尽量不要饮用浓粥,否则会引起患者餐后血糖波动幅度较大。餐后一小时左右,可以进行适... 详细»
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糖尿病吃什么水果好
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糖尿病病人吃什么水果好
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