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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
对于糖尿病患者来说，不仅仅只是通过药物来治疗，在日常的饮食也是要注意的，所以在日常宜食用有利于病情好转的食物，那么究竟吃什么会使糖尿病恢复的快呢？同时糖尿病患者不宜吃什么呢？
一、糖尿病吃什么好的快
1、宜多吃桃杨梅、樱桃、桃子等新鲜的水果，这些水果都含有丰富的果胶，人体摄入果胶后可以使胰岛素的分泌量增加，有利于血糖下降。
2、宜多吃胡萝卜、黑芝麻等，多吃这两类食品能起到降低血糖的作用，还可以改善因淀粉摄入不足而导致出现的乏力的症状。
3、宜多喝茶，且应用凉开水来泡茶，因为茶叶中含有有效的降血糖的物质，但该物质的碰到热水时会遭到分解破坏，所以应用凉开水泡茶喝。
4、宜多吃菠菜，菠菜含有一种胰岛素的物质，且其物质的作用与胰岛素的作用十分类似，所以多吃菠菜能够保持血糖的稳定。
5、宜多吃苦瓜，苦瓜内含有丰富的苦瓜皂甙，且其物质的作用也与胰岛素的作用十分类似，可以刺激释放胰岛素，有效降低血糖。
6、宜多吃黄瓜，肥胖性糖尿病患者通常合并有高血压的病症，而黄瓜中含有丰富的丙醇二酸，其物质可以抑制糖类物质转变成脂肪，同时起到抑制高血压的作用。
二、糖尿病不宜吃什么
1、不宜花生和瓜子，因为这两类食品中的高脂肪、高热量含量丰富，大量使用后会影响到血压和血糖的含量增加。
2、不宜吃含蔗糖、葡萄糖等糖量丰富的食品，比如巧克力、冰淇淋、果汁、甜品、糖果等，摄入过多的糖会使血糖增加。
3、不宜吃高脂肪、高胆固醇的食品，比如动物内脏、奶油、肥肉等，因为糖尿病容易合并有高脂血症，所以不宜吃这类食品。
4、不宜吃加工、腌制的食品，以及重口味的食品，饮食最好是以清淡为主。
可知糖尿病患者在饮食方面应注意的也很多，因为饮食也会影响着病情的轻重与好坏，所以糖尿病患者宜多吃可以有利于病情好转的食物，使身体更加的健康。
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