复合维生素，是多种维生素的复合。人体内含有多种维生素，有些维生素人体并不能自身合成，必须通过食物补充，若食物不够，则需要通过药物补充。复合维生素是补充维生素的药物，常用于营养不良，维生素缺乏、体育用途长时间运动或训练时的预防维生素的"流失"、风险恶心，呕吐，骨骼疼痛等情况。
复合维生素的适合人群：
1、饮食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者或生活作息习惯不良者。
饮食习惯不好，就难以达到理想的平衡膳食模式，据权威部门调查，我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质，因此有必要服用营养素补充剂。
2、处于某些特殊的工作状态下的人和复合维生素需要“紧密接触”，比如总坐在电脑前的、工作压力大、神经高度紧张、出差频繁的“空中飞人”，或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。在这种环境下的人，神经紧绷，而复合维生素的每种维生素既能各司其职，又能相互协调促进，起到舒缓人们的神经，减少压力的作用。
3、在特殊的生理周期的人群，如孕产妇。
怀孕之后，准妈妈每天所摄入的维生素既要供给自身，又要提供给腹中的胎儿，一部分孕妇依靠日常的饮食达不到日常需要的维生素量，因此需要按照医嘱服用。
注意事项：
1、在补充维生素的同时，还需要进行正常的饮食，不能顾此失彼，不吃水果和蔬菜，否则依然徒劳无益。而且要选择正规的剂型。补充维生素是一个具有周期的过程，坚持长期服用才能达到一定效果。
2、复合维生素也是一种药物，服用不能过度，如有出现腹部不适，腹泻等一些不良反应，应该停止服用。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
长沙市第三医院 肾病内科
擅长：主攻急慢性肾脏病...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长：小儿内科各系统疾...
-
-
湖南省肿瘤医院 胃十二指肠胰腺外科
擅长：擅长胃肠、胰腺及...
-
-
鞍山市中心医院 骨科
擅长：擅长熟悉骨科常见...
-
-
复合维生素和维生素的区别
复合维生素和维生素的区别主要就是复合维生素是多种维生素的复合物，不是单一的某一种维生素。如果出现多种维生素缺乏的情况下，可以适当的运用复合维生素进行调理治疗。如果单纯的某一种维生素缺乏，就不需要应用复... 详细»
-
-
女性复合维生素的作用
女性复合维生素的作用主要就是起到补充多种维生素的作用，如果出现有维生素缺乏的情况，可以应用这种复合维生素起到一定的调理作用。做到饮食的多样化，保证营养的充分，这样就会避免维生素的缺乏。但是如果出现有经... 详细»
-
-
复合维生素的功效和作用
复合维生素主要是用于治疗疲劳，预防由于饮食不平衡所造成的维生素缺乏的症状。复合维生素也可以预防长时间训练或运动时“流失”的维生素等。研究表明，早饭之后适当的补充复合维生素对人体的身体健康十分有好处。早... 详细»
-
-
复合维生素要吃到生吗
复合维生素不需要吃到生，如果在怀孕期间出现有维生素缺乏的情况才需要应用一些维生素进行调理治疗，如果没有这些异常的情况通常不需要特殊应用复合维生素。一般备孕期间,就要服用叶酸片,预防胎儿神经管畸形。主要... 详细»
-
-
复合维生素b的副作用
复合维生素b的副作用主要就是如果大量的应用就很容易导致患者出现有烦躁，疲倦和食欲减退等症状，有些患者还会表现为有皮肤潮红瘙痒，尿液通常也会表现为有黄色的情况。如果有维生素b缺乏的情况，才可以适当的进行... 详细»
公众号
头条号
手机版