一日之计在于晨，早上起床后的一些行为习惯决定了身体的健康程度。如果早上起床后就出现了某些不良行为，那很有可能会导致机体健康受到损伤，甚至缩短人的寿命。因此，想要促进健康的人，一些不好的习惯要及时摒弃。那么，早上起床后有那些习惯，寿命可能越来越短呢？
早上起床后有那些习惯，寿命可能越来越短呢？
1、憋尿
一般来说，人体经过一整晚的睡眠，身体代谢出来的废物更多。此时，如果没有及时排尿，尿液容易浓缩，里面的垃圾毒素还可能被肾小管重吸收，这样就可能降低了肾脏功能。久而久之，还会出现某些肾脏病变，都会导致人体健康受到损伤。
2、不喝水
早上起床后，建议人们适当饮水。除了可以补充人体流失的水分之外，还可以降低血液粘稠度。如果早上起床后总是不喝水，那很有可能会出现血液过度粘稠的情况，这样血液循环受阻明显，机体健康也会出现问题。
3、不吃早餐
早餐时一日三餐中最重要的一餐，如果总是不吃早餐，胃部处于没有食物消化的状态。但是，一旦有胃酸分泌出来，此时人的胃部健康就容易出现问题。除此之外，人在早上不吃早餐，胆汁过度浓缩，可能会出现胆囊部位的结石疾病，均会不同程度带来身体损伤。
4、不刷牙
早上起床后如果总是不刷牙，除了容易出现口腔异味外，还可能引发某些口腔疾病。因为人的口腔容易受到食物残渣，细菌的污染而出现口腔疾病。如果早上起床后总是不刷牙，细菌滋生，各种口腔疾病也会接踵而来。
5、吸烟
早上起床后，不建议马上抽烟了。很多人都有晨起抽烟的习惯，但是早上起床后人的血压、血脂等一般比较高。如果此时马上抽烟，往往会对人的血管健康造成影响，这样患上心脑血管方面疾病的概率也会增加许多，而心脑血管疾病来势汹汹，带来的身体损伤十分严重。
6、憋便
很多人早上起床后有便意，但是习惯赖床，总是在床上躺了很长时间。如果没有及时排便，此时粪便中水分被肠道重吸收，除了会影响肠道健康之外，还可能出现便秘的情况。
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