上火是中医用的术语。会出现喉咙干燥，眼睛发红，鼻子发热，口干舌燥，以及口腔，流鼻血，牙痛等症状，对于孕妇和胎儿是很不利的，在孕期不能随意服用药物，所以这时候可以通过吃一些降火的食物，如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等食物。
一、孕妇上火的护理方法
孕妇上火应该多吃牛奶和大豆。孕妇喝牛奶和大豆可以达到降火的效果，且含有丰富的钙质、优质蛋白质，可满足孕妇对钙质的的需求。
二、下火的食物
1、牛奶很多人认为夏天喝牛奶会上火，引起烦躁，其实夏天喝牛奶不仅会上火，还能解热、去肝火。牛奶稍性微寒，可以通过滋阴和解毒来发挥去火的作用，牛奶含有高达70%的水分，可以补充水分。
2、草莓不仅味道鲜美，而且药用价值很高，具有清热、解热的作用。
3、西瓜富含钾盐，可以弥补体内大量缺钾的体质，但要注意，孕妇不能吃冰西瓜，会增加流产的几率。
4、柚子，柚子性寒凉，可以清热、降火的效果。
5、黄瓜，黄瓜不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。黄瓜中含有de葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，会有降低血糖的作用。
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