哺乳期间不要吃生冷和辛辣的食物，在哺乳期间，要注意营养饮食，多吃含有高营养价值的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，这些可以增强哺乳期妇女的身体抵抗力，促进乳汁分泌。哺乳期妇女应该避免生气，避免情绪激动，养成良好的生活习惯，让宝宝充分吸吮乳头和乳晕，可促进乳汁分泌。
一、喂奶不能吃的食物
1、辛辣的食物，如韭菜、茴香、大蒜、胡椒、洋葱、生姜等食物。
2、腌制品、油炸食品、高脂肪食品，半熟食品不完全熟食、含防腐剂的食品和饮料都不能吃。
3、寒性的食物如蟹、海带、紫菜等海鲜。
4、刺激性食物，如酒、咖啡等。
5、冷食，控制盐量的摄入，多吃清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜。
二、哺乳期适宜吃的食物
女性在喂养过程中应注意营养均衡，多喝牛奶，牛奶的营养成分丰富，可以吃含有微量元素、维生素、优质蛋白质食物。多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果，如黑木耳、鱼、虾、动物肝脏、豆制品、海藻、芝麻等食物。优质蛋白质食品主要包括各种肉类，乳制品和鸡蛋。
-
-
天津市中心妇产科医院 产科
擅长：擅长胎儿医学、产...
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：高危妊娠的诊治；...
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：围产医学、高危妊...
-
-
天津市中心妇产科医院 产科
擅长：擅长妊娠合并症和...
-
-
菏泽市中医院 产科
擅长：对产科的各种常见...
-
-
上饶县人民医院 产科
擅长：妇产科急危重症病...
-
-
桂林第二人民医院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
菏泽市中医院 产科
擅长：从事妇产科临床专...
-
-
喂奶期间不能吃什么
在哺乳期的新妈妈，由于身体里的营养物质要通过母乳哺喂给宝宝，因此要更加注意哺乳期的饮食健康，需要特别注意其日常饮食，尽量保持饮食的清淡，均衡营养，切记暴饮暴食。为了提高母乳的质量，饮食要多样化，合理搭... 详细»
-
-
桂枝茯苓喂奶能不能吃
桂枝茯苓属于中药成分，具有一定活血化瘀的作用，在产后恶露不尽，可以遵照医嘱来适当的服用，一般是不会影响到宝宝的，不过任何药物在身体里面都有一个代谢的过程，建议在服药前用储奶袋备好奶放入冰箱保存，服药后... 详细»
-
-
性病不能吃什么
在身体出现了性病，一定要注意忌口。在饮食方面要进行一定的改变，不能吃一些刺激辛辣性的食物，比如说火锅烧烤辣椒等。这些食物都是很容易造成人体内火气上升，从而影响当前性病治疗的进度。同时也要尽量避免吃一些... 详细»
公众号
头条号
手机版