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苏丽玲 副主任医师 副教授 广州医科大学附属中医医院 肺病科
春夏时节，空气比较潮湿，人们也常常感觉非常的困乏，身体经常会感到疲惫不堪，精神状态也不好，这很可能和体内湿气重有关系，现在不少人都有这样的情况存在，而红豆薏米粥除湿效果不错，拔火罐也能除湿，于是不少人就将二者同时进行，可是没想到体内湿气却更加严重，为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?
中医认为自然界中气候潮湿、多食肉类等是人体湿气的来源，所以通过饮食、起居可以对湿气进行调节。尤其对湿气敏感的人，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。
为啥拔了火罐，湿气却越来越严重？
广州市中医医院肺病科副主任医师苏丽玲副教授解释，拔火罐只能祛外湿，对内湿作用甚微，拔火罐确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞，调整人体的阴阳平衡、增强体质，从而达到扶正祛邪的目的。体内湿盛的人拔火罐效果非常好，但拔罐只是对外湿有明显效果，如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微，而且对于内湿的人来说，拔火罐是没有作用的。
为啥吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重？
红豆薏米粥的方子流传很久了，尤其是广西、广东一带湿气严重的地区，几乎都知道喝点来祛湿。红豆薏米粥服吃时应该先了解自己的身体内的“湿”是属寒属热，不能因为道听途说就天天吃，应该了解自己之后，再配合红豆薏米加减法来喝粥，这样才能见效。
苏丽玲副教授说红豆薏米粥虽有去湿之效，但方法不对如同雪上加霜，薏米性寒需先炒熟后用。此外湿气重，大多与脾虛有关，若适量加入一些芡实与红豆薏米同煮，长期喝才能有效果。
为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?上面简单的介绍了一下原因，体内的湿气一旦形成，想要去除是比较困难的，必须要多管齐下，而且祛湿之前还需要对体内的湿气情况有详细的了解，这样才能选择最正确的方法。
指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。
擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。
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