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曾参军 主任医师 教授 南方医科大学第三附属医院 足踝外科
爱美是女孩子的天性，很多女孩子在生活中都有穿高跟鞋的习惯。但是，如果没有多加注意，抑或是高跟鞋的鞋跟过高，此时都是很容易导致扭伤情况的发生的。在扭伤发生后，此时应当要进行怎样的处理才是正确的呢?
南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任医师曾参军教授提醒，扭伤后首先要注意做好冷敷的工作。在扭伤发生后的第一时间应当要进行适当的冷敷，而且在扭伤发生后，一定先不要走路。应当要在最短时间内进行冷敷，才可以更好减轻其机体的疼痛感，与此同时预防血管破裂情况。
如果在第一时间内，患者没有采取冷敷的工作，则应当要坚持做好后期的热敷工作。相曾参军教授解释，比较于冷敷，采用热敷的方式，可以促进机体血液的循环，从而减少其他炎症的产生，更好为患者规避一些不必要的危害。当然，患者们此时还可以结合自身实际情况，选择适当局部的按摩，一般按摩应当要在热敷工作后进行，以更好缓解患者的受伤情况。
值得注意的是，在扭伤发生后，患者们此时一定小心行动，以更好避免因为行走而造成二次伤害的发生。否则不仅不利于其疾病的复原。情况严重的话，还可能导致二次伤害的发生。爱美也不一定要穿高跟鞋才能体现出美，在爬山或者走坑坑洼洼的地方的路时，12公分以上的高跟鞋就不要穿了。只有健康才是最好的美丽，对于扭伤自己要多上点心，以免造成后遗症，好了之后短时间内也不能再穿这么高的高跟鞋，以免造成不必要的伤害。
指导专家：曾参军，医学博士，留美博士后，南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任，创伤骨科副主任，主任医师，硕士研究生导师。
专长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗等各种畸形矫形临床经验丰富。
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