近视对于我们来说,并不陌生,在生活中是最常见视力问题。首先需要说明的是,眼睛一旦近视了,是没办法恢复的。
广州军区广州总医院眼科主任医师邹玉平副教授认为,700度的近视,属于高度近视,要摆脱模糊不清的状态,可以这样做:
1、如果是个少年,未满18岁,最简单最直接的方法就是佩戴有框眼镜或隐形眼镜。
2、如果要彻底摆脱近视眼,可以选择做激光手术。前提是要做术前检查,符合做手术的条件,而且还需要有一定的经济基础。激光手术整个下来需要万几元,仅是检查费和术后用药能报销医保。
3、如果不做激光手术,还可以植入人工晶体。手术费不贵,但这种人工晶体(ICL)很贵,每个一万多元。
4、年龄比较大,特别是伴有白内障,可以考虑进行晶体置换。
5、注意用眼休息,尽量少用电子产品,看书看报用电脑,都要保证良好的坐姿,不要在灯光较差的环境下用眼。每次使用电子产品的时间不宜过长,看书看报的时间也要控制在不伤害眼睛的时间范围内。一旦感到眼睛干涩,就必须要马上休息休息,当然最好就是每次都保持一个合理的用眼的过程。
6、要多吃高蛋白的食物,比如鱼、虾、牛肉等等。因为蛋白质也是眼睛的重要组成部分,有足量的蛋白质,可以帮助眼睛修补受损的部分。高蛋白质的食物要吃,但是不能多吃,吃太多则会造成饮食的不均衡,摄入的营养成分不合理,所以平时也不能挑食。可以多吃富含维生素AB食物,来调节蛋白质摄入的过高或者过低。保持一个健康均衡的生活习惯,能给眼睛带来最有效的保护。
总之,以上就是缓解近视问题的一些办法。邹玉平副教授建议,无论是手术还是佩戴眼睛,都需要到专业的眼科专科进行。
指导专家:邹玉平,主任医师,副教授,医学博士,广州军区广州总医院眼科主任。
专长:有数万例白内障和视网膜玻璃体手术经历,擅长各类白内障手术、视网膜玻璃体手术治疗、眼外伤眼前后段联合手术。
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