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老年痴呆症的预防

来源:医联媒体

老年痴呆症在医学上称为阿尔茨海默病,顾名思义就是以老年人为高发群体的一种神经系统退行性疾病。该病的可能因素和假说多达30余种,如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。根据大部分流行病学研究都提示,家族史是该病的危险因素。

老年痴呆症的前兆

1、记忆力障碍:在老年痴呆症的早期容易出现,尤其是就近记忆障碍,几十分钟前甚至几分钟前发生的事情都会忘记。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。

2、语言障碍:说话时找不到合适的词语,说话颠三倒四没有逻辑性,因为词语匮乏而表现得说话全是空话,唠唠叨叨的。

3、视觉空间既能障碍:没法正确的找到物品的位置,有些老年痴呆症患者在早期就会出现在熟悉的环境中迷路的现象。

预防方法

1、多用脑,老年人要经常出去下下棋,打打牌,经常跟年轻人学些新鲜事物,多进行一些脑力活动。

2、饮食注意多吃水果和蔬菜,平常可以吃一些高蛋白质视频,比如牛奶和豆制品。

3、保持心态平和,平和的心态也有助于预防老年痴呆症,一般老年人都会因为年纪大而记忆力衰退,经常健忘,要看淡这件事,保持乐观的心态。

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