高血压作为生活中比较常见的慢性疾病，在出现高血压这种疾病后，此时需要通过合理的用药来稳定血压。因为高血压本身就比较难治疗，而且容易在治疗过程中受到不良因素的影响而出现血压波动的情况。因此，需要谨遵医嘱合理用药，同时注意相关的饮食问题。那么，出现高血压这种疾病后，可以适当进食哪些水果补益身体，防止血压升高呢？
吃什么水果可以帮助人体降低高血压？
1、香蕉
在出现高血压这种慢性疾病后，此时患者可以适当进食一些香蕉。因为香蕉中含有较多的钾离子，在钾元素摄入充足的情况下，有利于体内多余钠离子的排泄。钠离子如果可以及时排泄出体外，除了减轻肾脏负担之外，还可以有效防止血压升高。因此，平时发现自己的血压升高时，可以适当进食一些香蕉来改善。
2、柠檬
在血压升高的情况下，容易对机体健康造成损伤，此时患者可以适当进食一些柠檬。柠檬含有人体需要的维生素P、维生素C等，这些维生素都可以提高血管的弹性以及韧性，达到良好的抗氧化效果，这样可以防止血管健康受到高血压的影响而发生病变。因此，平时可以适当进食一些柠檬，对高血压的改善有利。
3、猕猴桃
猕猴桃是生活中常见的一种水果，里面含有人体需要的多种营养物质。进食猕猴桃可以达到降低胆固醇，改善甘油三酯水平升高的情况，对高血压、高血脂症的改善均有帮助。因此，血压比较高的人可以适当进食猕猴桃。
4、苹果
苹果作为健康的水果之一，里面含有人体需要的各类营养元素。如果可以适当进食一些苹果，达到温补身体的效果，此时免疫功能慢慢增强了，对高血压病情的控制也有帮助。因此，建议高血压病情严重的人可以适当进食一些苹果。
5、西瓜
出现高血压这种慢性疾病后，患者可以适当进食一些西瓜。因为本身西瓜含有人体需要的营养物质，而且其水分含量较多，进食之后可以促进体内垃圾毒素的排泄，有利于钠离子的排泄。钠离子排泄出体外后，对血压的稳定有帮助。因此，在出现高血压这种疾病后，可以适当进食一些西瓜来补充水分。
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：熟练掌握经股动脉...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中医络病理论...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长心脑血管病、...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、慢性...
-
-
山西省第二人民医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
北京市肛肠医院 心血管内科
擅长：擅长心血管疾病的...
-
-
高血压忌吃什么水果？又适宜吃什么水果？
高血压患者在使用水果方面，并没有什么太大的要求，除过甜的水果和食物外，大部分都是是可以食用的，适当食用水果有利于补充人体所需的多种营养成分，有助于调节血压。 详细»
-
-
三七粉可以降低高血压吗
高血压患者可以食用三七，但降压作用效果不大，不能代替降压药物来降压。三七的主要作用是活血化瘀和止痛的作用，能够促进血液循环及流动，并没有降压作用。它的降压作用主要体现在血液流动顺畅之后，血管的压力减少... 详细»
-
-
高血压糖尿病吃什么水果好
大家都知道高血压和糖尿病这两种病人是有口忌的。如果不能保持一个良好的饮食习惯和饮食方式，对病情是非常不利的。其实有很多水果是可以鼓励多吃的，但是也要掌握好水果的种类，否则可能对病情造成负面影响。那么高... 详细»
-
-
提高血压的水果
对于低血压人群可以适当的吃一些具有温补性质，并且含有丰富的铁离子和铜离子、锌离子等造血元素的水果，这类水果一般有猕猴桃、桂圆、樱桃、西红柿、柑橘、枸杞子、杨梅等等，这些水果都具有不同程度的补血和生血的... 详细»
-
-
高血压高血糖吃什么水果好
高血压合并高血糖的患者，在水果方面，应该选择含糖量低的水果种类为好，比如柚子、苹果、梨子、橘子、草莓、猕猴桃等，水果中的果糖，在正常代谢过程中，并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖吸收的作用... 详细»
公众号
头条号
手机版