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高血压可以吃什么水果

周泠淇
周泠淇 副主任医师

哈尔滨市第一医院 心血管内科

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高血压患者大部分水果都可以吃,比如苹果、梨、西瓜、火龙果等。

水果,蔬菜内含有大量的维生素,维生素能够起到保护血管的作用,恢复血管的弹性,也有利于血压的控制。水果,蔬菜不会升高血脂,而且具有间接降低血脂的作用,能够延缓动脉硬化的进展。

高血压患者平时生活中要多吃水果,既能补充营养又能起到保健的作用;还要限制食盐的摄入,注意监测血压,防止血压水平升高。

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