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月经量很少吃什么可以调理呢?推荐两款食疗方

2018-03-22

女性月经量少的治疗,在临床上应当要结合具体情况进行分析,此时应当要先明确患者的病症和原因,争取做到对症的正确施治,才能确保最终取得较为良好的疗效。中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师龙腾飞医生指出,在治疗过程中,可以适当辅助食疗或是改善饮食方式,帮助身体恢复。

龙腾飞医生解释,月经量少如不是疾病导致的,那么在日常生活方面应主要要有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。

首先,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。山药、大枣、黑豆、牛羊肉等,都含有丰富的蛋白质,对女性是极好的食品级的补品,经常吃对调节月经有极好的辅助作用。另外,推荐两款食疗方。

黑木耳大枣汤:大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克为主要原料,可以尝试加水炖饮汤,并且坚持每日早晚各1次,往往能够取得较良好的效果。

羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐最终制成,可以结合自身的实际情况,选择饮汤食肉,以改善自身的情况。

规律且营养的饮食,对于女性朋友们而言是十分关键的,现在有很多爱美的女性,为了减肥,常常会选择节食或者是不规律进食,实际上这些习惯,对于女性的月经情况,所能造成的影响都是比较大的,因而女性朋友们应当要注意避免才是。

上述就是对于月经量少的女性可以进行的一些调理方法的简单叙述,相信人们对于该情况患者的饮食治疗方法已经有了一定认识了吧,人们在日常生活中,一定要注意忌口,保证自身较为良好的饮食规律。

指导专家:龙腾飞医生,中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。

专长:月经不调,不孕不育,妇科良性疾病,妇科内分泌疾病,盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病,子宫肌瘤等妇科良性疾病,漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

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