肠胃是人体重要的消化系统，一般指胃、小肠以及部分大肠，其中胃和小肠是营养吸收的核心。因此如果肠胃吸收出现问题，人体就无法得到所需要的营养物质，影响人体健康。通常食物比较难消化、受寒着凉、饮食不规律或者身患一些疾病等均会导致肠胃吸收功能出现异常。
肠胃吸收不好的主要症状
1、在饭后两小时左右常常有胃痛的现象，有时还可能半夜疼醒，一般吃点东西后症状可能得到缓解，但有反酸的症状。
2、由于肠胃吸收异常，导致蛋白质、脂肪等营养吸收障碍或者过多流失，因此容易出现食欲不振、体重减轻的症状。严重的患者还会有进行性消瘦、甚至患上肠粘膜疾病等。
3、大部分肠胃吸收不好的患者表现有腹泻的症状，特别是在进食之后症状会更加明显，严重的患者吃一次泻一次。
4、如果肠胃吸收不好没有得到及时的治疗，会引起过敏性肠炎、急性肠胃炎、胃下垂等疾病的出现。
肠胃吸收不好的缓解方法
1、坚持每天早上起床空腹喝一杯温开水，或者是适当地添加一些蜂蜜，有利于肠道的清洁以及蠕动，促进肠胃吸收。
2、养成良好的饮食习惯和作息规律，对于肠胃比较脆弱的人，平常一定要忌口饮食以清淡为主。吃饭按时按量，不暴饮暴食以及熬夜。
3、注意对身体的保暖，尤其是在温度降低的时候，不要只注重风度不要温度，造成肠胃受凉。
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