肠胃吸收不好可能是由多种原因导致，如不良饮食习惯、压力过大、消化功能失调等。以下是一些养脾胃的方法。
1. 饮食调理：定时定量进食，保持饭点规律，避免过饱或过饿；多吃易消化的食物如米粥、稀饭、面条等；避免煎炸食物，避免油腻食物刺激胃肠道；多吃纤维食物，可促进肠道蠕动，有助于排便和消化吸收；注意饮食卫生，食材要新鲜、清洁，避免食用过期、变质的食物。
2. 心理调节：注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，提高身体免疫力；放松心情；适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进消化、增加食欲。
3. 中医调理：根据中医理论，可选择具有健脾消食作用的食材，如山药、白果、茯苓等；可以选择一些中医食谱，如八珍汤、四神汤等，有助于调理脾胃功能；适当服用一些具有养胃健脾功效的中药，如健胃消食片、理中丸等，需遵医嘱使用。
4. 合理用药：如果肠胃不良症状较重，可以寻求医生的帮助，并按医嘱合理使用相关药物，如抗酸药、胃肠动力药等。
最重要的是，养脾胃需要坚持长期的调理和维护。如果肠胃吸收不良的情况严重或持续，建议及时就医并遵循医生的指导。
-
-
天津市武清区中医院 脾胃病科
擅长：慢性溃疡性胃炎，...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长：擅长于运用中西医...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长：擅长内科疾病和肝...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长：擅长中医特色治疗...
-
-
阳江市中医院 妇产科
擅长：擅长高危妊娠的诊...
-
-
阳江市中医院 儿科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
阳江市中医院 骨科
擅长：手术方面开展了全...
-
-
脾胃吸收不好怎么治疗
脾胃吸收不好的人一般看起来十分瘦弱，因为吸收不好的影响，导致身材无法改变，怎么吃或者进补都是瘦小的身材，有时候想要增肥的难度比减肥还要难。实际上，这主要跟肠胃的吸收出现问题有关。正常情况下，肠胃一般主... 详细»
-
-
肠胃吸收不好怎么长胖
肠胃吸收不好的人想要长胖，可以多吃几顿饭，也可以用益生菌进行调理消化情况，具体用药要在医生的指导下服用，还要适当的参加户外活动，多晒太阳，增强抵抗力，可以多吃新鲜蔬菜和水果，辛辣、太烫、生冷、刺激性的... 详细»
-
-
肠胃吸收不好怎么办
肠胃是人体重要的消化系统，一般指胃、小肠以及部分大肠，其中胃和小肠是营养吸收的核心。因此如果肠胃吸收出现问题，人体就无法得到所需要的营养物质，影响人体健康。通常食物比较难消化、受寒着凉、饮食不规律或者... 详细»
-
-
脾胃吸收不好吃什么
脾胃是人体后天之本，人们进食后需要依靠脾胃吸收食物和输送营养。一旦脾胃处于吸收不好的状态，人们进食食物后就不能充分地将营养吸收和输送，很容易引起贫血、抵抗力下降等情况，对人体健康带来不同程度的负面影响... 详细»
-
-
肠胃吸收情况不好怎么办
肠胃吸收功能不好的话，可能和患者的消化不良有很大的关系。在日常饮食时要尽量多食用易消化的食物，建议早上起床和睡前喝一杯含有盐分或参有蜂蜜的温开水进行饮用，应少吃生冷、高脂肪、高糖分、辛辣、油炸及非发面... 详细»
公众号
头条号
手机版