-
-
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
每个人的坐姿可能会有一些差异。有些人坐着的时候习惯性的抖腿，有些人则喜欢跷二郎腿。喜欢跷二郎腿的人很多。若是看到自家的小孩跷二郎腿，家长们大多会提醒一下孩子，让其纠正坐姿。跷二郎腿是错误的坐姿，而长期跷二郎腿，对身体是有伤害的。那么，跷二郎腿会有什么后果呢？
经常跷二郎腿者可能会感觉到腰痛。可能有些人觉得腰痛与跷二郎腿没有关系。其实，跷二郎腿会导致脊椎发生变形，从而引起疼痛。跷二郎腿的时候，大多数人会弯腰驼背，而这样对腰椎是有伤害的。因为正常的脊椎是“S”行的（从侧面看），而若腰椎过度前凸或后弯，脊椎神经会受到压迫，从而引起疼痛。弯腰驼背时，腰椎与胸椎因受压不均，胆汁脊椎神经受到压迫，长期如此，会引起下背痛。
经常跷二郎腿还会引起肌肉劳损。因为骨盆和髋关节会受压，而若长期保持这种坐姿，就会引起酸痛，导致骨骼病变或者肌肉劳损。在感觉到腰背酸痛的时候，需要适当做一些相关的活动，比如：伸展或者扩胸运动。尽可能改掉跷二郎腿的习惯，在想要跷二郎腿的时候，起身走动，长期这样可以改掉这个习惯。为了避免肌肉劳损，在坐着的时候，双腿短时间活动活动，促进血液循环。还要注意保持正确的坐姿，使得气血能自然流通。
跷二郎腿的时候，局部的血液流动受到阻碍，流动速度减慢，导致腿部静脉曲张。静脉曲张是一种慢性疾病，常发生在腿部，主要是因为静脉长期处于扩张状态引起的。部分患者的腿部静脉不能顺畅的回流，而且患者还出现青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病的情况。
总结一下，跷二郎腿是不对的坐姿，不仅对腰椎、肌肉有影响，还会影响到腿部血液的流动。若长期跷二郎腿，则会引起腰部疼痛、肌肉劳损、静脉曲张等。跷二郎腿的危害不小，所以要纠正这种不良的坐姿，尽可能保持正确的坐姿。不要长时间坐着，对于很多人来说，长时间坐着保持正确的坐姿是很难的，所以应该多起身活动，或者坐着活动相关的部位。
-
-
跷二郎腿腿变形可以矫正吗
王海彬 主任医师
-
-
跷二郎腿会导致脊椎变形吗
肖军 副主任医师
-
-
跷二郎腿腿麻是什么原因引起
王健 副主任医师
-
-
跷二郎腿对女生有什么坏处
陈伯健 副主任医师
-
-
跷二郎腿会伤到坐骨神经吗
陈伯健 副主任医师
-
-
跷二郎腿腿麻是什么原因引起
李劼若 主任医师
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长胸部肿瘤外科...
-
-
黑龙江省康复医院 骨外科
擅长：擅长骨坏死的临床...
-
-
那坡县人民医院 骨科
擅长：创伤骨科及骨病科...
-
-
女性跷二郎腿的坏处
跷二郎腿对女性的危害，首先是腓总神经的损害，导致小腿外侧足背的麻木以及足背能够抬起来，引起足下垂。另外也会导致膝关节的骨性关节炎及膝关节的滑膜炎症，主要就是由于长时间一个姿势导致的。还会形成髋关节的滑... 详细»
-
-
盘二郎腿腰痛
盘二郎腿的患者，是有可能会产生腰痛的。出现这种症状的机制，主要有如下几个，第一，有可能在盘二郎腿的过程中，会导致腰部的肌肉出现痉挛。因为二郎腿这种姿势，本身就是一种不良的坐姿。在此过程中，会导致患者的... 详细»
-
-
跷二郎腿竟存在这么多隐患，习惯跷二郎腿的人仔细看
部分人有跷二郎腿的习惯，这种小小的动作可能在大多数人看来并没有什么危害性，但网上流传，如果长期跷二郎腿，对人的腰椎健康是十分不利的，极可能出现腰椎间盘突出，这种说法是否属实？如果是真的，那又是为什么呢... 详细»
-
-
跷二郎腿会导致脊椎变形吗？
跷二郎腿会导致脊椎变形吗？首先，先说答案，跷二郎腿是会影响到正常的脊柱曲线，导致脊柱变形的。在日常生活中，随处可见跷二郎腿的人群，作为错误的休闲方式，其隐藏的危害远超人们的想象。正常的脊柱侧面观应该呈... 详细»
-
-
跷二郎腿会导致脊椎变形吗？
日常生活中的许多姿势其实都对脊椎不好，那么跷二郎腿又会不会导致脊椎变形呢？为了让大家了解更多，南方医科大学南方医院关节与骨病外科的肖军副主任医师将会为大家解释这个问题。 详细»
公众号
头条号
手机版